Running : idées menus de préparation à la course à pied

Découvrez les idées menus « spécial préparation physique » pour les adeptes du running à base de Pistaches de Californie de la nutritionniste Catherine Serfaty-Lacrosnière. L’art de bien préparer sa course, voire son marathon ! Mais pourquoi la pistache ? Tout simplement pour leurs apports nutritionnels. Explications et menus.

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Les probiotiques pour renforcer ses défenses naturelles : mode d'emploi de Claire Pigott, nutritionniste

Micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé, les probiotiques peuvent agir sur l’équilibre de la flore intestinale et contribuer au renfort des défenses naturelles. Claire Pigott, nutritionniste, offre quelques clés pour mieux comprendre les probiotiques et mieux les utiliser :

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Minceur : la « Chrono-géno-nutrition » de Claude Cauchard aux côtés du « Savoir maigrir » de Jean-Michel Cohen

Le nutritionniste Claude Chauchard, concepteur de la « Chrono-géno-nutrition » rejoint Aujourdhui.com aux côtés de l’autre célèbre nutritionniste Jean-Michel Cohen et son programme « Savoir maigrir ». Objectif : proposer un programme de coaching minceur sur Internet.

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En 1923, Alfred Vogel transformait des plantes fraîches en compléments bien-être

En 1923, Alfred Vogel cultivait déjà des compléments et des produits alimentaires à base de plantes fraîches. C’est en quelque sorte la naissance de notre phytothérapie moderne. Au-delà des célèbres bonbons A. Vogel, retour sur la saga d’une marque autour d’un seul homme : Alfred Vogel.

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Sophie Favier « Comment j'ai perdu 10 kilos en 3 mois : Grâce au régime Dukan et à la méthode Clémenceau »

Perdre 10 kilos en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l’aide de ses coachs: Pierre Dukan, le célèbre nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau, le coach des stars. Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve son « juste poids », sans fatigue et sans stress. Pari réussi!

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