Running : idées menus de préparation à la course à pied

Découvrez les idées menus “spécial préparation physique” pour les adeptes du running à base de Pistaches de Californie de la nutritionniste Catherine Serfaty-Lacrosnière. L’art de bien préparer sa course, voire son marathon ! Mais pourquoi la pistache ? Tout simplement pour leurs apports nutritionnels. Explications et menus.

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Course des 20 km Marseille-Cassis : 4 bébés sur la ligne de départ !

Ils n’ont qu’entre 2 et 20 mois et pourtant, ils vont faire leurs premiers 20 km en course à pied ! Dimanche 28 octobre, 3 papas et 1 maman seront au départ de la course Marseille-Cassis avec leurs bébés mais en poussette. Soit 15kg supplémentaires à pousser sur 10 km de côte puis à retenir sur 10 km de descente. Preuve qu’on peut allier vie parentale et vie sportive !

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Et si on « yoggait » avant de courir ? Le yogging, c'est mi-yoga, mi-jogging !

Le mot YOGGING est une contraction de « yoga » et « jogging ». Créé par Jennifer Aknin, professeur de yoga et directrice de la course dédiée aux femmes La Parisienne, ce cours dynamique qui emprunte ses postures à différentes techniques de yoga est spécialement adapté aux joggeuses en complément de la course à pied.

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Challenge version Femina : la nouvelle course au profit du cancer du sein

C’est Paris, ou plutôt son célèbre Bois de Boulogne, qui a été choisi pour la 1ère étape de l’édition du Challenge Version Femina. Convivialité, plaisir et solidarité sont les maîtres mots de ce nouvel événement sportif. Au choix : 2 itinéraires au choix (5 ou 10 km), marche ou course à pied, en individuel ou par équipe. A venir : Strasbourg et Bordeaux.

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Course à Marseille aux côtés des héroïnes de "Plus Belle La Vie” pour la lutte contre le cancer du sein

Pour la seconde édition, Marseille accueille une course à pied très féminine “La Marseillaise des femmes”. Cette course, inscrite au calendrier de la Fédération Française d’Athlétisme, se tiendra le dimanche 12 juin 2011. Opération au profit de la Lutte contre le Cancer du sein et Amnesty International .

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« La Parisienne » : préparez-vous à une course 100% féminine

Pour la 14e année consécutive, la course La Parisienne rassemblera des milliers de femmes pour courir 6 km au coeur de Paris le 12 septembre 2010. Un mot d’ordre : convivialité ! Dépêchez-vous : les inscriptions sont jusqu’au 31 juillet.

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Sport : le running, nouveau phénomène communautaire ?

C’est presque le printemps ! Retour à la forme et au sport : depuis le 8 mars, tous les runners, débutants comme confirmés, ont rendez-vous sur runningtothepeople.com, le premier site Internet communautaire européen des magasins Intersport dédié au running.

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