Comment lutter contre les insomnies avec la luminothérapie ?
La luminothérapie est une variante de la photothérapie née d’une idée de Norman E. Rosenthal, psychiatre et scientifique sud-africain. Il
Lire la suite
Bien-être & santé
Pourquoi choisir l’acupression pour soulager des douleurs ?
L’acupression est une technique issue de la médecine chinoise traditionnelle. Elle est utilisée pour favoriser la relaxation en stimulant les
Lire la suite
4 solutions pour ne plus avoir froid la nuit
En période de fraîcheur, vous pourrez constater que votre lit sera également froid s’il n’est pas doté d’équipements pouvant vous
Lire la suite
Comment se remettre au sport sans se blesser ?
Quel est le point commun entre des genouillères, des baskets avec un excellent amorti et une tenue de fitness ultra
Lire la suitePourquoi et quand porter une orthèse de genou ?
Pourquoi les attelles du genou envahissent les rues ? Revenons sur l’utilité et les avantages des genouillères afin de déterminer
Lire la suite
Comment ne plus être en surpoids ?
Le surpoids est un problème qui tend à toucher de plus en plus de personnes en France. Selon la Ligue
Lire la suiteLe glutathion, un antioxydant aux super pouvoirs ?
Le glutathion, ce roi des anti-oxydants, prend une belle place dans le rayon des compléments alimentaires et ce n’est pas
Lire la suiteLa luminothérapie pour lutter contre le manque de soleil
Stress, troubles du sommeil ou encore états dépressifs… En ces temps de confinement, le manque de soleil peut avoir un
Lire la suiteUn livre qui vous dit "la vérité sur l'accouchement" !
Après avoir donné naissance à une fille, Honorine Crosnier, raconte avec humour son rôle de mère et celui de ses amies. Elle tient une chronique trimestrielle dans le magazine Milk (Trash Mother) et écrit aussi pour la télévision et le cinéma.
Lire la suiteDans le cerveau de mon enfant
Grâce aux neurosciences cognitives, il est désormais possible de connaître et de comprendre les grandes lignes du développement cérébral de l’enfant. Cet ouvrage didactique co-écrit par les Dr Michèle MAZEAU et Alain POUHET, propose des repères validés scientifiquement pour permettre aux parents d’accompagner au mieux leurs enfants dans leur évolution. On y découvre l’existence de la boîte à outils, la vérité autour de la notion d’inné ou d’acquis… On y apprend que tout ne se joue pas avant 6 ans et que les fonctions d’observations d’autrui, constituent 1/3 de la masse cérébrale du cerveau de l’enfant et se développent dès la naissance.
Lire la suite