La santé de toute la famille
L’idée de parler en public vous angoisse ? Vous perdez tous vos moyens chaque fois que vous devez prendre la parole devant votre famille, vos amis, vos collègues ? Vous souhaitez être plus zen dans votre vie quotidienne ? Prendre confiance en vous ? Canaliser vos émotions ? Les Éditions Guy Trédaniel proposent un Guide pratique pour les prises de paroles faciles et sans stress “Libérez votre talent avec la sophrologie” d’Alain Lancelot.
Lire la suiteL’année scolaire risque d’être bien intense avec tous ces examens et concours à préparer. Fatigue, stress ainsi que la mauvaise alimentation sont des problèmes récurrents au cours de la vie d’un étudiant.
Lire la suiteLa fatigue ou le manque de tonus, le nouveau mal du siècle ? Près de 50 % des français disent
Lire la suiteVéritable maladie du siècle, le stress gâche le quotidien des gens et favorise la survenue de maladies graves, en particulier cardiovasculaires. Pour la première fois, un médecin cardiologue rompu au traitement du stress depuis plus de vingt ans, dit tout sur le stress, dans un livre abordable par tous “Ma Médecine antistress” du Dr Pierre Setbon.
Lire la suiteLa migraine est une forme particulière de mal de tête (céphalée) : elle se distingue notamment du mal de tête « ordinaire » par sa durée et son intensité. “Pas ce soir chéri… J’ai ma migraine “… C’est la rengaine la plus citée pour ironiser sur cette pathologie mal cernée donc difficile à soigner.
Lire la suiteSelon une étude du cabinet Technologia, plus de 3 millions de personnes seraient confrontées à un risque élevé de Burn out. Une étude qui sert de base à un appel pour la reconnaissance par la Sécurité sociale de l’épuisement professionnel aux tableaux des maladies professionnelles.
Lire la suiteLe stress est souvent définit comme le mal du siècle. On sait aussi qu’il peut même déstabiliser le système immunitaire et “réveiller” des maladies auto-immunes. Neurologue à l’hôpital de la Pitié-Salpétrière à Paris, le Dr Michel Dib vient de publier sa réponse au stress dans un livre : “Stress ? Faites baisser la pression”.
Lire la suiteStress et sommeil difficile ? Baisse de régime ? Entre les journées de travail denses, le stress, les sorties, la reprise des devoirs le soir depuis la rentrée, les troubles légers du sommeil… le surmenage et la fatigue ont vite fait de s’installer. Et parce qu’il n’est pas toujours facile de tenir le rythme, Phytosun arôms associe des Huiles Essentielles 100% pures et naturelles pour des solutions qui contribuent à maintenir un bon sommeil et à réduire la fatigue. À pulvériser dans l’air ambiant ou à avaler en ampoules.
Lire la suiteL’Inpes lance le premier guide pratique grand public « Bien dormir, mieux vivre » qui vise à aider les Français à développer un sommeil de meilleure qualité en donnant des conseils adaptés à chaque profil de dormeur.
Lire la suite92% des Français estiment souffrir d’épuisement professionnel. Bon plan “bien-être” : 8 ateliers de prévention et de gestion du stress (animés par une sophrologue) sont proposés gratuitement au grand public dans les locaux de la Cité de la Santé. Objectif : diminuer votre stress avec des exercices faciles à réitérer seul chez vous.
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