« Le bonheur sans ordonnance »

Haut niveau de stress, baisse de motivation, incertitude croissante, crise de l’envie : voilà des maux quotidiens bien connus des Français. Les signes ne trompent pas : à la fois physiques, intellectuels, émotionnels et comportementaux, tous dénotent un mal de vivre, le plus souvent combattu à grand renfort de médicaments…

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"Fortifiez vos défenses immunitaires" du Dr Jean-Loup Dervaux

Pour traverser l’hiver en parfaite santé, le Dr Jean-Loup Dervaux signe un nouveau livre « Fortifiez vos défenses immunitaires ». Rédigé sous forme de questions-réponses et agrémenté de nombreux conseils, il devrait vous aider à traverser l’hiver en meilleure santé.

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Osez enfin prendre la parole sans stress !

L’idée de parler en public vous angoisse ? Vous perdez tous vos moyens chaque fois que vous devez prendre la parole devant votre famille, vos amis, vos collègues ? Vous souhaitez être plus zen dans votre vie quotidienne ? Prendre confiance en vous ? Canaliser vos émotions ? Les Éditions Guy Trédaniel proposent un Guide pratique pour les prises de paroles faciles et sans stress « Libérez votre talent avec la sophrologie » d’Alain Lancelot.

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Le Syndrome des jambes sans repos

Le Syndrome des jambes sans repos (ou la maladie de Willis-Ekbom) se caractérise par le besoin irrépressible de bouger les jambes dans certaines situations d’immobilité, comme la nuit. Le diagnostic est difficile ce qui entraîne une prise en charge souvent inadaptée. En France, 3% des français en seraient atteints.

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Vaincre l’addiction au sucre !

Le sucre, cette substance addictive apporte durant quelques heures une sensation de bien-être mais provoque par la suite des ravages sur la santé tels que les maladies chroniques, l’épuisement, le stress, le surpoids…trop souvent sous-estimés. « Décrochez du sucre ! ». Lancé comme un cri d’alarme, le nouveau livre du Dr Jacob Teitelbaum décrit les 4 principaux types de dépendance au sucre et aide à déterminer à quel type de dépendants l’on appartient.

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Les champignons comestibles, aliments d’avenir ?

Et s’il y avait urgence à redonner au champignon comestible sa place ancestrale d’ami public n° 1 ? Selon l’hypothèse audacieuse mais très crédible de Jean-Marie Samori, quelques virus expliqueraient la plupart des maux de notre société, prompte à une «décadence fermentatrice». En cause : une alimentation moderne appauvrie et déséquilibrée, transformant l’étincelle virale en incendie « métabolico-dysimmunitaire ».

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