La santé de toute la famille
Entre insomnies et réveils fatigués, plus d’un tiers des Français souffriraient d’une mauvaise qualité de sommeil. Afin de situer votre qualité de sommeil et découvrir des conseils pour mieux dormir, des professionnels de santé ont mis au point une méthode de calcul de l’Indice Capital Sommeil (ICS). Il vous suffit de répondre gratuitement et sans engagement à 10 questions rapides en ligne.
Lire la suiteUne bonne nouvelle qui devrait réconcilier de nombreux couples : après 10 ans de recherche, La Maison de l’oreiller lance le premier oreiller anti-ronflements ! Le sujet est d’autant plus sensible et fédérateur qu’il touche environ 15 millions de Français. Avec cet oreiller, plus besoin de donner des coups de coude à votre conjoint. L’oreiller va lui faire changer de position tout seul, avant même que cela ne vous dérange. Explications.
Lire la suiteCertains utilisent leur vélo comme moyen de locomotion écolo. D’autres plutôt comme un outil rentable pour garder la forme en plein air. C’était sans compter sur les industriels qui ont planché sur de nouvelles applications. Aujourd’hui, le vélo est sur tous les fronts de la “remise en forme”. Entre l’aquabiking en cabine jacuzzi et le vélo elliptique alliant vélo et course à pieds, le vélo classique ne devrait-il pas se faire des cheveux blancs ?
Lire la suiteAvec la chaleur, les jambes sont lourdes, voire gonflées. Il existe de plus en plus de solutions et soins en parapharmacie pur lutter contre pour retrouver des jambes légères, même en été ! Nous vous avons sélectionnées différentes méthodes naturelles pour y voir plus clair, en fonction de votre cas.
Lire la suiteLe manque de soleil influe sur la santé des français : alimentation déséquilibrée, troubles du sommeil, stress… Pour éviter la dépression saisonnière, de plus en plus de médecins préconisent la luminothérapie. En effet, une exposition quotidienne à la lumière permet de réguler votre horloge biologique et stimule l’hypothalamus de votre cerveau.
Lire la suiteLe 17 mai, les jeunes montreront l’exemple en participant à la Course contre la Faim. Pas moins de 265 000 collégiens de plus de 1 000 établissements scolaires aux 4 coins de la France seront sur la ligne de départ autour d’un même objectif : faire reculer la faim dans le monde. Le principe ? Chaque jeune se fait sponsoriser par des personnes de son entourage qui s’engagent à lui verser une petite somme par kilomètre parcouru le jour de la Course.
Lire la suiteDécouragé par les courbatures, douleurs, frottements…, vous avez mis aux placards vos bonnes résolutions et arrêtez le sport ? Voici 3 astuces pour optimiser l’échauffement, protéger sa peau des frottements et soulager les éventuelles douleurs. Allez, on se remet au sport et on continue !
Lire la suite5 conseils pour mieux dormir quand on a plus vingt ans ! Le point avec l’Institut national du sommeil (Insv) : Réajuster son horloge biologique grâce à la lumière, éviter de trop dormir durant la journée…
Lire la suiteInstallez une salle de fitness chez vous, c’est possible même dans les petits espaces. Le fitness à domicile est désormais possible sans amener la salle de sport dans son salon. Que vous habitiez un studio, un appartement ou une maison, les appareils de sports que nous avons sélectionnés trouveront naturellement leur place. Gain de place garanti !
Lire la suiteParce que le running est plus fun en musique, parce que les salles de sport regorgent de célibataires, parce qu’il ne faut jamais négliger son style même le dimanche, voici le “it accessoire” de l’été : le casque SPORTZ signé par la marque anglaise CYW by URBANZ.
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