horloge biologique | 24h Santé

5 conseils pour mieux dormir pour les plus de 20 ans

1 mai 2013 Rédaction horloge biologique, l'Institut national du sommeil, lit, mieux dormir, sommeil, somnifères

5 conseils pour mieux dormir quand on a plus vingt ans ! Le point avec l’Institut national du sommeil (Insv) : Réajuster son horloge biologique grâce à la lumière, éviter de trop dormir durant la journée…

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Diabète: un gène gardien de l'horloge biologique mis en cause

30 janvier 201222 octobre 2019 Rédaction diabète, gène, horloge biologique, maladie métabolique, rythme biologique

Des chercheurs lillois et Parisiens ont montré que des mutations du gène du récepteur de la mélatonine, l’hormone de la nuit qui induit le sommeil, augmentent près de 7 fois le risque de développer un diabète. Publiés le 29 janvier 2012 dans Nature Genetics, ces travaux pourraient déboucher sur de nouveaux médicaments pour soigner ou prévenir cette maladie métabolique.