Bien dormir sans ronfler

L’heure des vacances approche mais une angoisse subsiste. Pourvu que mes voisins de chambre ne ronflent pas et qu’ils ne m’empêchent pas de dormir. Il serait dommage que ce mal qui touche 10 à 15 millions de français (pouvant atteindre 95 décibels) gâche vos vacances et soit source de conflits et d’irritabilité. Pour se prémunir, des solutions existent.

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Ronflements et apnée du sommeil : quelles sont les solutions ?

Selon les Autorités de Santé, 30% des Français ronfleraient et l’apnée du sommeil toucherait 2 à 5% de la population française. Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 90% de ces malades ne sont pas diagnostiqués. Non diagnostiqués et sans traitement, ces malades s’exposent pourtant à des effets pouvant avoir des incidences graves : dépression, augmentation du risque de cancer par 5, augmentation de 60% du risque d’AVC …

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Somnolence au volant : plus qu’un simple coup de fatigue ?

La somnolence au volant peut être un des signes de l’apnée du sommeil. Caractérisée par plusieurs arrêts de la respiration pendant la nuit, l’apnée du sommeil interrompt les cycles naturels nécessaires à un repos réparateur. Favorisant ainsi des problèmes de fatigue chronique et de maladies liées à une mauvaise oxygénation, l’apnée du sommeil toucherait 5 millions de personnes en France dont environ 90% ne seraient pas diagnostiquées !

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Le premier oreiller anti-ronflements débarque

Une bonne nouvelle qui devrait réconcilier de nombreux couples : après 10 ans de recherche, La Maison de l’oreiller lance le premier oreiller anti-ronflements ! Le sujet est d’autant plus sensible et fédérateur qu’il touche environ 15 millions de Français. Avec cet oreiller, plus besoin de donner des coups de coude à votre conjoint. L’oreiller va lui faire changer de position tout seul, avant même que cela ne vous dérange. Explications.

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