« Les 100 aliments Dukan à volonté » de Pierre Dukan
Le Phénomène Dukan continue. Avec son nouveau livre, l’auteur présente les grands principes de son régime amaigrissant, avec notamment la
Lire la suiteLe Phénomène Dukan continue. Avec son nouveau livre, l’auteur présente les grands principes de son régime amaigrissant, avec notamment la
Lire la suiteLe célèbre nutritionniste Jean-Michel Cohen nous dévoile dans cet ouvrage une centaine de recettes “pour mincir sans effort”. La centaine
Lire la suiteFini les fraises en hiver et les oranges l’été, et vive la cuisine de saison qui met du goût dans les assiettes ! Cette boîte est l’outil idéal pour guider les fans de l’émission amoureux de bonne cuisine sur les étals des marchés
Lire la suitePerdre 10 kilos en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l’aide de ses coachs: Pierre Dukan, le célèbre nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau, le coach des stars. Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve son “juste poids”, sans fatigue et sans stress. Pari réussi!
Lire la suiteVoici la synthèse ultime de la méthode Dukan avec ses derniers prolongements : Ses 4 phases : attaque, croisière, consolidation et stabilisation, avec des menus adaptés ; ses 100 aliments à volonté (72 protéinés, 28 légumes) ; son nouveau moteur : l’APPSO, l’activité physique prescrite sur ordonnance ; sa dimension plaisir avec les 60 dernières recettes inédites ; sa surprenante efficacité, des résultats immédiats et persistants ; son absence de faim et de frustration ; son contrat de stabilisation à court, moyen et long terme, sa personnalisation et son suivi par Internet.
Lire la suiteDes recettes pour mettre en pratique un régime célèbre. Depuis la parution de son best-seller, Je ne sais pas maigrir, tous les lecteurs de Pierre Dukan attendaient la publication de ses recettes.
Lire la suiteQuel est le point commun entre le son d’avoine, le quinoa, l’agar-agar ou encore la pectine ? Tout simplement leur incroyable teneur en fibres dites solubles ! Longtemps considérées comme des régulateurs du transit, on s’est aperçu depuis peu que les fibres sont aussi capables de retarder la sensation de faim.
Lire la suiteQui n’a pas entendu parlé de la célèbre méthode de régime du Dr Dukan pour perdre du poids ? Ce nouveau livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n’est jamais négligé.
Lire la suiteDans le même esprit que Le Plaisir à petit prix, Jean-Pierre Coffe propose ici des recettes économiques et simples à réaliser pour recevoir ses amis sans se ruiner.
Lire la suite«Trop d’additifs sur une étiquette ? Changez de rayon », dit en substance le Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste praticien attaché aux hôpitaux du CHU de Montpellier et président de la commission alimentation du Réseau environnement santé (RES). Cholestérol, cancer, alzheimer, dépression… : le Dr Chevallier publie «Mes ordonnances alimentaires» aux éditions “Les Liens qui libèrent” (1). Comment se nourrir sainement en évitant les composants chimiques dont abusent les industriels de l’agro-alimentaire.
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