La santé de toute la famille
Découragé par les courbatures, douleurs, frottements…, vous avez mis aux placards vos bonnes résolutions et arrêtez le sport ? Voici 3 astuces pour optimiser l’échauffement, protéger sa peau des frottements et soulager les éventuelles douleurs. Allez, on se remet au sport et on continue !
Lire la suitePour 5 hommes touchés par la calvitie, 3 femmes souffrent aussi de perte de cheveux. Nous perdons même en moyenne 50 à 100 cheveux par jour ! Le point sur les techniques modernes qui permettent de lutter contre la chute des cheveux. Objectif : redensifier ses cheveux et augmenter sa densité capillaire. Prêt pour un coup de jeune ?
Lire la suite5 conseils pour mieux dormir quand on a plus vingt ans ! Le point avec l’Institut national du sommeil (Insv) : Réajuster son horloge biologique grâce à la lumière, éviter de trop dormir durant la journée…
Lire la suiteAux USA, le taux d’absentéisme des salariés obèses est tel que certains employeurs offrent une prime à ceux qui prennent soin de leur ligne. C’est le résultat de la loi votée sous Obama en 2010 : le « Affordable Care Act ». Les patrons ont le droit de récompenser financièrement les salariés qui prennent soin de leur santé et perdent du poids, sous forme de primes.
Lire la suiteLa Fish pédicure est remise en question par l’Anses pour des questions d’hygiène. Cette technique proposée par des centres de soins consiste à se faire exfolier les peaux mortes et réguler le flux sanguin par des poissons d’une espèce bien particulière : le Garra Rufa ! Ces petits poissons sont friands de nos peaux mortes. Quand ils arrivent affamés sur nos petits petons, les Garra Rufa agissent comme exfoliant pour rendre la peau toute douce.
Lire la suiteInstallez une salle de fitness chez vous, c’est possible même dans les petits espaces. Le fitness à domicile est désormais possible sans amener la salle de sport dans son salon. Que vous habitiez un studio, un appartement ou une maison, les appareils de sports que nous avons sélectionnés trouveront naturellement leur place. Gain de place garanti !
Lire la suite“Les algues, nos alliées santé et beauté”, c’est pas moins de 45 soins et recettes gourmandes pour (re)découvrir les vertus santé et beauté des algues marines et des micro-algues. Riches en nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, protéines…), les algues ont des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires, détoxifiantes, anticancéreuses, etc.
Lire la suiteTout le monde est unanime : il faut manger saintet équilibré. Encore faut-il avoir le temps pour ne pas répondre aux sirènes des plats cuisinés en semaine… Notre conseil pour adopter une alimentation saine et équilibrée au quotidien : misez sur un équipement qui vous simplifiera le quotidien et vous fera gagner (beaucoup!) de temps. Explications et bons tuyaux.
Lire la suiteParce que le running est plus fun en musique, parce que les salles de sport regorgent de célibataires, parce qu’il ne faut jamais négliger son style même le dimanche, voici le “it accessoire” de l’été : le casque SPORTZ signé par la marque anglaise CYW by URBANZ.
Lire la suiteAstuce beauté : réalisez votre propre soin de beauté 100% naturel avec effet bonne mine et antiâge à la fois. Oui, mais comment ? Et bien c’est assez simple et pas cher; il vous suffit de vous munir d’huile végétale de tomate. De quoi donner un vrai coup de pep’s à votre peau ! Explications.
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