Smartphones, tablettes : attention au sommeil des enfants!
Une étude américaine pointe du doigt l’impact des tablettes et autres smartphones sur la qualité du sommeil des enfants.
Lire la suitesommeil
Pour bien choisir votre literie
Choisir son futur lit n’est pas si simple. Sachant que vous allez y passer le tiers de votre temps, mieux vaut qu’il corresponde en tout point à vos attentes ! Véritable enjeu de santé publique, un sommeil de qualité implique une bonne literie. Le point avec les bons conseils d’experts du sommeil.
Lire la suiteRecyclez votre literie
La reprise, ce n’est pas que dans l’automobile ! Jusqu’au 10 novembre, profitez jusqu’à 1000€ * de reprise pour recycler votre ancienne literie, pour l’achat d’un ensemble matelas + sommier Mon lit et Moi. De quoi allier écologie et économie !
Lire la suiteRetournez votre matelas au bon moment
Pour une qualité de sommeil optimale, penser à retourner votre matelas au bon moment ; surtout s’il est doté d’une face hiver et d’une face été, retournez le vôtre au bon moment pour un meilleur confort. Mais pourquoi certains matelas disposent-ils de deux faces distinctes ?
Lire la suite14e Journée du Sommeil : les bonnes habitudes en vidéo !
A l’occasion de la 14e Journée du Sommeil®, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) propose un focus en vidéo sur les bonnes habitudes à adopter pour un bon sommeil dans les transports.
Lire la suiteSommeil et transports : les conseils des spécialistes
A l’occasion de la 14ème édition de la Journée du Sommeil® qui s’articule cette année autour du thème « Sommeil et transports », les spécialistes du sommeil vous donnent leurs conseils pour mieux appréhender les transports. A savoir, plus d’un actif sur quatre est victime de somnolences.
Lire la suiteJournée du Sommeil, le 28 mars 2014
A l’occasion de la 14e édition de la Journée du Sommeil® qui se déroule vendredi 28 mars 2014, près de 60 centres de sommeil et structures spécialisées se sont mobilisés dans 40 villes françaises.
Lire la suiteBien dormir pour mieux vivre
14ème journée du sommeil. On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir, autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez de vigilance et faites vous dépister !
Lire la suiteSommeil : gare à la somnolence au volant !
En 2014, les actifs Français dorment en moyenne 6h55, ce qui est une moyenne basse. Pour la 14ème édition de la Journée du Sommeil, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) alerte sur la qualité du lien entre sommeil et transports. Ainsi, 9% des conducteurs se sont déjà endormis au volant sur le trajet de leur travail.
Lire la suite74% des étudiants manqueraient de sommeil
Alors que se déroulera prochainement la 14ème journée nationale du sommeil, l’enquête Santé menée par la SMEREP auprès des étudiants français révèlent que 74% d’entre eux manqueraient de sommeil.
Lire la suite