Journée du sommeil : 53% des adolescents ont des difficultés à aller se coucher

Les résultats d’une enquête Ipsos Santé pour la Fondation Pfizer menée auprès de 801 jeunes âgés de 15 à 18 ans montrent que 53% des adolescents déclarent avoir des difficultés à aller se coucher le soir, réduisant leur durée moyenne de sommeil à 7h51, loin des 9 heures préconisées par les médecins pour leur santé et leur développement.

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Bien dormir pour mieux vivre

14ème journée du sommeil. On passe en moyenne un tiers de notre existence à dormir, autant dire que le sommeil est une fonction vitale autant physiologiquement que psychologiquement. Pourtant plusieurs facteurs peuvent le perturber et donc affecter l’état de santé. Parmi les troubles les plus fréquents, l’apnée du sommeil a des conséquences assez sérieuses pour la personne atteinte. Redoublez de vigilance et faites vous dépister !

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Sommeil : gare à la somnolence au volant !

En 2014, les actifs Français dorment en moyenne 6h55, ce qui est une moyenne basse. Pour la 14ème édition de la Journée du Sommeil, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) alerte sur la qualité du lien entre sommeil et transports. Ainsi, 9% des conducteurs se sont déjà endormis au volant sur le trajet de leur travail.

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La 13ème Journée du Sommeil se déroule ce vendredi 22 mars

Lors de la 13ème Journée du Sommeil® organisée ce vendredi 22 mars par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, les spécialistes vont sensibiliser les Français à l’importance de l’environnement pour un sommeil de qualité. Bruit, lumière et température… Ces trois grandes nuisances environnementales peuvent perturber la qualité de notre sommeil et avoir des conséquences sur notre santé et notre qualité de vie.

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