La santé de toute la famille
Refaites une beauté à vos pieds avant l’arrivée des beaux jours ! Bientôt, nous remettrons nos orteils au grand air avec des tongs et autres sandalettes. C’est le moment de s’attaquer à la refonte de nos pieds, souvent maltraités pendant l’hiver. Nos solutions pratiques et efficaces pour des pieds tout beaux.
Lire la suitePour se maintenir en forme et être en pleine santé, le sport est un allié de choix ! Pratiquer une activité physique quotidienne de 30 minutes permet d’entretenir son corps. Pour les plus sportifs, 3 séances de 20 minutes d’activité physiques intenses suffisent même.
Lire la suiteComment bien choisir sa literie pour mieux dormir et obtenir une qualité de sommeil optimum ? Contrairement aux idées reçues, la fermeté et l’épaisseur d’un matelas ne sont pas forcément gage de qualité en matière de literie. Pire, 1 Français sur 5 est insomniaque et 18 % ressentent une sensation de fatigue au réveil.
Lire la suiteLes douleurs musculaires liées à la fatigue musculaire surviennent après la pratique intensive (ou inhabituelle) d’une activité physique : sport, jardinage, déménagement, bricolage… Pour soigner et soulager les muscles douloureux (mal de dos, nuque, jambes…) , quelques astuces à conserver à portée de mains.
Lire la suite« Aloe Vera » par ci, « Aloe Vera » par là ; beaucoup de soins beauté et bio ventent les mérites de l’aloe vera. Mais qu’est-ce que c’est réellement d’Aloe vera ? Retour sur une plante aux multiples vertus.
Lire la suiteLe blanchiment de le peau est-il dangereux pour la santé ? Environ 20% des parisiennes d’origine afro-antillaise auraient recours à des produits éclaircissants afin de dépigmenter leur peau. Leurs effets sont pourtant souvent très nocifs pour la santé.
Lire la suiteAstuce beauté : Optez pour un bain aux sels de la mer Morte ! Car le sel de la mer Morte bénéficie des bienfaits naturels de son exceptionnel écosystème, la source la plus riche au monde de sels, de minéraux et d’oligo éléments régénérants. Résultat : il stimule le métabolisme cutané, la circulation sanguine et l’élimination des impuretés.
Lire la suiteSi le tapis de course séduit, c’est pour sa capacité à rendre le corps plus tonique, à vous faire perdre du poids mais aussi du volume. Avec lui, plus des deux-tiers des muscles sont sollicités, c’est pourquoi il est si efficace pour tous ceux et toutes celles qui souhaitent perdre des calories. Courir sur tapis de course offre de nombreux avantages et va très vite devenir indispensable à vos yeux.
Lire la suiteNotre sélection de programmes détox faciles à suivre ! Si les cures détox se multiplient, certains programmes détox sont plus faciles à suivre que d’autres… Ici, que de la détox sans torture, c’est promis !
Lire la suiteJouer à la console permet aussi d’entretenir sa forme ! On aura de cesse de le répéter : bouger est essentiel pour la santé. Il suffirait de marcher quotidiennement 30 minutes pour rester en forme. Autre méthode ludique : profiter intelligemment des jeux vidéos pour maîtriser sa dépense physique.
Lire la suite