3 trios gagnants pour lutter contre la fatigue

Les vacances d’été sont un lointain souvenir… Le froid s’installe, la fatigue se fait sentir. Ce n’est pas le moment de flancher, l’hiver n’a même pas commencé ! Pour retrouver votre énergie, votre corps aurait bien besoin d’un sérieux coup de pouce. Tour d’horizon de 3 méthodes efficaces pour renforcer vos défenses immunitaires.

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Course des 20 km Marseille-Cassis : 4 bébés sur la ligne de départ !

Ils n’ont qu’entre 2 et 20 mois et pourtant, ils vont faire leurs premiers 20 km en course à pied ! Dimanche 28 octobre, 3 papas et 1 maman seront au départ de la course Marseille-Cassis avec leurs bébés mais en poussette. Soit 15kg supplémentaires à pousser sur 10 km de côte puis à retenir sur 10 km de descente. Preuve qu’on peut allier vie parentale et vie sportive !

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