équilibre | 24h Santé

Les meilleurs exercices pour les seniors afin de maintenir la force musculaire et l’équilibre

2 avril 20242 avril 2024 Rédaction chute, équilibre, senior

Chez les séniors, maintenir une bonne force musculaire et un bon équilibre permet de prévenir le risque d’accident.

Roller : pour une glisse en toute sécurité

3 août 201323 octobre 2019 Rédaction articulations, casque, CE, coudières, détente, endurance, équilibre, genouillères, glisse, Protège-poignets, roller, sécurité, sports

Le roller, traditionnel ou in-line, met à l’épreuve votre endurance, votre équilibre et vos articulations. En respectant certaines règles de conduite et de sécurit é, le roller s’avère un excellent moyen de détente mais aussi de transport. Mais attention, sur la voie publique, vous n’êtes que toléré.

Bien-être Nutrition - minceur

Le petit-déjeuner : un moment clef de notre équilibre alimentaire

16 avril 2010 Rédaction biscottes, céréales complètes, équilibre, équilibre alimentaire, fruit frais, Marlène Galantier, pain, petit-déjeuner, produit laitier, produits céréaliers

Après la longue période de jeûne du sommeil, le petit-déjeuner représente un moment clef de notre équilibre alimentaire, apportant à l’organisme l’énergie et les nutriments essentiels pour bien démarrer la journée et rester en forme jusqu’à l’heure du déjeuner.