Sommeil récupérateur : 4 critères pour bien choisir sa couette

Pour bien dormir et profiter d’un sommeil récupérateur, renouveler sa literie régulièrement reste une solution simple et extrêmement efficace ! Même la couette est une condition sine qua non à un sommeil de qualité. Le mieux est de changer de couette tous les 5 ans. Alors, comment bien choisir sa couette ? Quels critères faut-il regarder ?

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Bien dormir : 4 conseils de bon sens pour une literie saine

Pour bien dormir, il faut non seulement une literie de qualité mais aussi une literie saine. Découvrez 4 règles simples à respecter qui vous permettront de lutter contre les acariens. Car même si les acariens ne vivent que 6 semaines, ils se reproduisent à vitesse grand V dans des milieux chauds et humides comme votre lit. Et pour eux, votre matelas est un sacré garde-manger avec sa réserve de micro-particules de peau morte et de cheveux…

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Etude du sommeil : Literieland épaule les médecins du Centre du Sommeil

En qualité d’expert du « bien dormir », Literieland participe à la recherche en faveur de l’amélioration de la qualité du sommeil. La société a équipé le Centre du Sommeil d’Annecy-Argonay, en Haute-Savoie, d’une literie extrêmement bien adaptée à l’analyse des patients atteints de troubles du sommeil.

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