Les Français ne mangent pas assez de fibres

Selon le dernier point de l’Etude NutriNet-Santé (*), les apports en fibres observés (environ 20 g/j chez les hommes et 18 g/j chez les femmes) sont nettement en deçà des recommandations, ce qui est préoccupant en termes de santé publique. En effet, il est aujourd’hui admis qu’un apport insuffisant en fibres augmente le risque de maladies cardiovasculaires, d’obésité, de diabète de type II et de cancer colorectal.

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3 trios gagnants pour lutter contre la fatigue

Les vacances d’été sont un lointain souvenir… Le froid s’installe, la fatigue se fait sentir. Ce n’est pas le moment de flancher, l’hiver n’a même pas commencé ! Pour retrouver votre énergie, votre corps aurait bien besoin d’un sérieux coup de pouce. Tour d’horizon de 3 méthodes efficaces pour renforcer vos défenses immunitaires.

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Course des 20 km Marseille-Cassis : 4 bébés sur la ligne de départ !

Ils n’ont qu’entre 2 et 20 mois et pourtant, ils vont faire leurs premiers 20 km en course à pied ! Dimanche 28 octobre, 3 papas et 1 maman seront au départ de la course Marseille-Cassis avec leurs bébés mais en poussette. Soit 15kg supplémentaires à pousser sur 10 km de côte puis à retenir sur 10 km de descente. Preuve qu’on peut allier vie parentale et vie sportive !

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« Manger c’est bien, jeter ça craint ! » : le nouveau combat du ministère

Les actions se multiplient pour nous faire comprendre qu’on gaspille trop de denrées alimentaires. Après le documentaire “Global Gâchis” de Canal +, c’est au tour du Ministère de l’Agriculture et de l’Agroalimentaire de tenter d’éveiller les consciences. 3 photos dont les messages devront interpeler les enfants, adolescents, jeunes adultes et mamans : « Qui jette un œuf jette un bœuf » – « N’en perds pas une miette finis ton assiette » – « J’aime la nourriture je la respecte ».

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