La santé de toute la famille
Astuce pour les sportifs – Faire le plein d’oméga 3 au moment des compétitions sportives et championnats peut optimiser vos compétences, et donc améliorer vos résultats. Près pour atteindre le podium ? On vous explique comment et pourquoi.
Lire la suiteLe nail art, c’est LA tendance du moment. Fini le vernis à ongle uni; place aux ongles originaux. Avec le nail art, les ongles ne sont plus seulement vernis mais décorés comme de vrais petites oeuvres d’art. Or, les ongles doivent être entretenus et sains pour pouvoir résister à cette explosion de couleurs. Pour que votre “nail art” dure plus longtemps, réalisez une bonne base.
Lire la suiteLa grenade, comme la plupart des fruits et légumes, est riche en antioxydants. Mais la grenade a plus d’un tour dans son sac : elle représente une source importante en vitamines C et K, et en minéraux. Idéal pour une rentrée pleine d’énergie !
Lire la suitePause bien-être par excellence, les massages font de plus en plus d’adeptes. En institut ou à domicile, les Françaises (mais
Lire la suiteUne séance d’AquaBodyBike de 30 minutes permet de brûler 500 calories en moyenne. Il faudrait 1 heure de vélo (et encore à un rythme soutenu!) pour en faire de même. Avec une séance répétée 2 fois par semaine, vos cuisses vont s’affineront à vitesse grand V !
Lire la suitePour suivre votre programme minceur même à l’apéro, voici une petite idée d’apéritif sans alcool, sans sucres ajoutés ni conservateurs ajoutés, mais avec le plein d’arômes naturels.
Lire la suitePour bien choisir votre taille de soutien-gorge, suivez simplement nos grilles de mensurations et de bonnets. On a tout calculé pour vous ! Ainsi, plus d’erreurs : vous n’aurez plus que des soutiens-gorge agréables à porter et mettant en valeur votre poitrine. Suivez le guide.
Lire la suiteLe kéfir de fruit ressemble au cidre sauf que vous pouvez le confectionner vous-même très simplement. Pour obtenir cette boisson gazeuse naturelle, il vous faut juste des grains de kéfir de fruits (disponibles en magasin bio). Son atout forme : le kéfir de fruit aurait des vertus énergisantes, digestives et même sur votre métabolisme.
Lire la suiteEn matière d’huiles essentielles, on parle de « synergie » lorsqu’on associe plusieurs huiles essentielles qui ont une même propriété
Lire la suiteLes sportifs en quête d’une musculature parfaite consomment régulièrement des compléments alimentaires. Mais lesquels choisir pour une musculature plus sèche ou pour maintenir sa masse musculaire durement gagnée ?
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