Quelques conseils pour bien entretenir sa literie

S’endormir rapidement, bien dormir, profiter d’un repos réparateur : finalement bénéficier d’un sommeil de qualité n’est pas si évident. Le processus du sommeil relève de nombreux schémas mentaux, d’interactions avec l’environnement, ou encore de caractéristiques personnelles. Pour ce qui est du “mieux dormir” en revanche, la literie prend une importance déterminante et peut, de ce fait, avoir un impact positif comme négatif sur le sommeil. C’est pourquoi aujourd’hui nous allons vous proposer quelques gestes réguliers à adopter pour entretenir et prendre soin de sa literie au quotidien.

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Semaine nationale pour le don de moelle osseuse

La Semaine nationale pour le don de moelle osseuse se déroule du 29 mars au 4 avril 2015. Aujourd’hui, de nombreuses maladies graves du sang (leucémies, lymphomes, myélomes, etc.) peuvent être soignées grâce à une greffe de moelle osseuse. 2 000 malades en ont besoin chaque année.

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Journée du sommeil : 53% des adolescents ont des difficultés à aller se coucher

Les résultats d’une enquête Ipsos Santé pour la Fondation Pfizer menée auprès de 801 jeunes âgés de 15 à 18 ans montrent que 53% des adolescents déclarent avoir des difficultés à aller se coucher le soir, réduisant leur durée moyenne de sommeil à 7h51, loin des 9 heures préconisées par les médecins pour leur santé et leur développement.

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"La Vérité sur vos médicaments" : un ouvrage pour s'y retrouver

L’ouvrage qui sort ce jeudi est le résultats de l’expérience croisée de 32 spécialistes et de l’analyse d’essais cliniques d’envergure mondiale. Ce livre entend ainsi apporter “des réponses scientifiquement validées” sur les médicaments. Une analyse qui se veut “indépendante, sans parti pris”, sur les médicaments en France, leur développement, leur évaluation, leur bon et leur mauvais usage.

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Prévention : "En avril, mangez, bougez, c’est facile !"

“En avril, mangez, bougez, c’est facile !”, c’est le programme proposé tout au long du mois d’avril par la Mutualité Française. Cette action de prévention, déclinée sur tout le territoire, entend permettre à chacun de faire le point avec un professionnel sur ses habitudes alimentaires et sa pratique d’activité physique, d’être informé, conseillé et orienté vers des solutions adaptées (associations sportives, ateliers sur la nutrition…).

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