Les bienfaits de la musculation pour la santé
Pratiquer la musculation peut s’avérer bénéfique pour la santé. Si les sports de musculation/fitness sont sources d’apaisement (et donc de limitation du stress), des exercices ciblés permettent même de lutter contre le mal de dos ou les maladies cardio-vasculaires. Nos idées pour se muscler intelligemment.
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