2 millions de Françaises ne se bougeraient pas assez quotidiennement !

Les Françaises, moins sportives que les autres européennes ? Possible. Selon, la Fédération mondiale du coeur, plus de 2 millions d’entre elles se trouveraient même en dessous du seuil d’une durée saine d’activité physique. Pourtant, 1 heure d’activité sportive par semaine suffirait à faire réduire leurs risques de maladies cardio-vasculaires. Pratiquer des activités physiques quotidiennes, telles que des travaux de jardinage ou des tâches ménagères, aurait le même effet positif.

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Santé : plus de la moitié des Français prennent le risque de l’autodiagnostic

Les Français ne s’occupent pas de leur santé aussi bien qu’ils le croient. Face à des signes de faiblesse, plus d’1 personne sur 2 privilégie l’autodiagnostic et 1 Français sur 5 n’agit pas tout de suite ou ignore complètement ces signes. Des résultats issus de l’enquête « Les Français sont-ils maîtres de leur santé ?», conduite par l’Ifop pour le Le Groupe Prévoir *.

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Obésité, surpoids… La HAS fait ses recommandations

Changement durable des habitudes, accompagnement diététique et psychologique, activité physique, mais aussi se passer de médicaments… La Haute Autorité de Santé (HAS) publie aujourd’hui deux recommandations de bonne pratique : une dédiée à l’adulte, l’autre à l’enfant et à l’adolescent. Elle publie également des outils d’aide au dépistage et à l’accompagnement destinés aux médecins et aux patients.

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Pour leur santé, les Picards doivent bouger plus !

Les Picards seraient en-dessous de la moyenne française pour la pratique d’une activité physique régulière. Seulement 34,3% d’entre eux bougeraient au quotidien contre 43,2% des Français en général. C’est pourquoi la mutuelle santé CCMO a décidé d’organiser cette année sa “journée essentielle” sur le thème de « la santé et l’activité physique » dans ses agences de Picardie. Objectif : informer et sensibiliser le public sur l’importance de l’exercice physique.

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Les bienfaits du sport sur le coeur

Pourquoi est-il important de bouger ? La sédentarité est reconnue comme un facteur de risque cardiovasculaire, au même titre que l’hypertension artérielle ou l’hypercholestérolémie. Le risque de maladie cardiaque est en effet multiplié par 2 chez les personnes n’ayant pas d’activité physique régulière. « Pratiquer une activité physique 3 fois par semaine a une efficacité identique à la prise d’un médicament contre le cholestérol au quotidien » explique le Professeur Hervé Douard.

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« Bouger au quotidien » : une dizaine de villes font campagne pour promouvoir l’activité physique

La campagne de promotion de l’activité physique« bouger 30 minutes par jour, c’est facile ! » organisée par l’Inpes, est étendue à partir du 15 novembre dans une dizaine de villes ou agglomérations en France (Paris, Lyon, Bordeaux, Marseille, Lille, Nice, Nantes, Nancy et Meaux), via les régies de transport et les commerces de proximité .

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