Pour une qualité de sommeil optimale, penser à retourner votre matelas au bon moment ; surtout s’il est doté d’une face hiver et d’une face été, retournez le vôtre au bon moment pour un meilleur confort. Mais pourquoi certains matelas disposent-ils de deux faces distinctes ?

La plupart des fabricants de literie s’adaptent au cycle des saisons en vous proposant des matelas dotés d’une face hiver et d’une face été pour vous apporter un plus grand confort et vous donner la possibilité de dormir au mieux pendant les chaudes nuits d’été comme pendant les nuits froides de l’hiver. Vous pouvez vous repérer entre les deux faces grâce au bandeau du fabricant qui se trouve sur la face hiver du matelas, convention adoptée par la majorité des marques.

Il est conseillé de retourner dès l’automne votre matelas afin de dormir sur la face hiver et inversement, dès que les premières chaleurs du printemps arrivent, repassez sur la face été. A noter aussi qu’il faut retourner régulièrement son matelas afin de prolonger sa durée de vie et éviter la formation d’une cuvette à force de dormir au même endroit : deux fois par an, sur les deux faces et également tête et pieds.

Quelles sont les différences entre la face été et la face hiver ?

La différence se fait principalement dans le garnissage.

En effet, la nappe de mousse à mémoire, qui est le principal matériau de la face hiver permet non seulement de garder la chaleur du corps, de rendre le couchage plus agréable, d’apaiser les tensions musculaires tout en rendant plus fluide la circulation sanguine. Le rembourrage face hiver est plus épais pour un sommeil plus profond et réparateur.

La face été du matelas est moins épaisse et favorise une meilleure circulation de l’air ainsi qu’une meilleure évacuation de l’humidité dû à la transpiration. Une épaisse matelassure de coton blanc maintient le naturel de la fraîcheur et permet une meilleure évacuation de la chaleur. Pour l’agrémenter de plus de confort, une nappe de mousse de confort est également utilisée. Enfin, le matelas est doté d’un piquage resserré pour une surface de contact plus réduite avec le dos. Ainsi, l’air circule mieux entre le dormeur et son matelas, ce qui accélère l’évacuation de la chaleur et la ventilation du matelas.

Par exemple, mon lit et moi propose une quinzaine de matelas différents ! Laine vierge de mouton du Limousin, cachemire, laine de chameau, crin de cheval, latex naturel, mousse à mémoire de forme… les matières utilisées assurent un bien-être été comme hiver pour un sommeil et un repos optimal. Leurs ensembles de literie sont faits à la commande et à la main par un artisan installé dans l’atelier/boutique au Viaduc des Arts à Paris.

A Lire également

Le sommeil perturbé par les antennes relais Selon une étude menée par  l'Institut national de l'environnement industriel et des risques (INERIS) et l'Université de Picardie Jules Verne, des rats...
La nouvelle génération de matelas à fermeté réglab... Un matelas souple ou ferme ? Finies les discordes dans le couple : une nouvelle génération de matelas à fermeté réglable arrive. Chacun choisit son co...
L’apnée obstructif du sommeil L’apnée est la suspension plus ou moins prolongée de la respiration. Les apnées du sommeil s’observent chez tous les individus sans que cela n’ait obl...
Bien dormir : 4 conseils de bon sens pour une lite... Pour bien dormir, il faut non seulement une literie de qualité mais aussi une literie saine. Découvrez 4 règles simples à respecter qui vous permettro...
Un guide pratique pour dormir sur ses deux oreille... Le guide "Bien dormir Pour les Nuls" est sorti en poche. Qu’est-ce que le sommeil ? Pourquoi est­‐il différent selon les âges ? Quels sont les bons co...
“Le sommeil de 0 à 3 ans” : un carnet ... L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) a lancé depuis 2009 un nouvel outil de sensibilisation au sommeil. Le dernier numéro de ses c...
Besoin d’aide avec bébé ? Des professionnels vous ... Allo Parents Bébé, 1er Numéro Vert national anonyme et gratuit, est une ligne d’écoute pour les parents, dès la grossesse et jusqu’aux 3 ans de l’enfa...
Appli sommeil : encore plus simple Pour mieux gérer son sommeil sur son smartphone, l'application sommeil Misfit Beddit 2.0 se dote d’un nouveau design offrant davantage de simplicité d...
Le manque de sommeil augmenterait le risque d’obés... Une étude américaine, publiée dans les Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, montre que les enfants âgés de moins de 5 ans manquant de sommei...
Dormez-vous bien ? « Dormez-vous bien ? ». La question est posée à l’occasion du récent Baromètre Santé. Le Dr François Duforez, médecin du sommeil, vous explique commen...
Troubles du sommeil: une journée pour les dépister... Pour sa 10ème édition, la Journée du Sommeil (19 mars 2010) a retenu le thème: "Quand le sommeil prend de l’âge" avec la publication d’une enquête nat...
La sieste: un remède efficace à la somnolence ! Vendredi 18 mars 2011 se déroule la 11ème Journée du Sommeil qui a pour thème la somnolence. Parmi les bons reflexes : la sieste ! La durée idéale : u...
Matelas bébé : les 3 qualités essentielles Sur quels critères choisir un bon matelas pour bébé ? Bien que la France présente un des taux de natalité les plus élevés de l'Union Européenne, la li...
Mémoire: le sommeil vous permet de trier les infor... Le sommeil participe de manière très active au processus de fabrication des souvenirs. Mais comment notre cerveau distingue-t-il, parmi la multitude d...
La durée du sommeil n’aurait pas d’eff... Un chercheur suédois, spécialiste du stress, affirme qu'il n'y aurait pas de lien entre la durée de sommeil habituelle d'une personne et la fatigue re...
Blue Monday : le troisième lundi de janvier, le jo... Si le Blue Monday qui aura lieu le 15 janvier prochain, est considéré comme la journée la plus déprimante de l’année, la SMEREP tient à rappeler les c...