Oui, le rire est bon pour la santé. Voire excellent ! Rire ne serait-ce que quelques minutes par jour permet à notre cerveau de libérer des endorphines qui ont une action anti douleur. Le rire permet aussi de stimuler notre système immunitaire et procure un effet anti-inflammatoire.

De plus, jouer des zygomatiques peut également participer à conserver la ligne. Saviez-vous que rire de 10 à 15 minutes par jour participe à la dépense énergétique et à l’augmentation de la fréquence cardiaque, permettant ainsi de brûler près de 40 calories ?!

Le rire le meilleur médicament, c’est pourtant vrai ! Parmi les exemples des bienfaits du rire sur notre corps, les effets bénéfiques sur les maladies cardiaques. Une étude menée par l’université du Maryland à Baltimore sur près de 300 individus montrait que 40% des personnes atteintes de maladies cardiaques étaient trop sérieuses et stressées et ne riaient pas assez.

Les bienfaits du rire sont très nombreux. Mais il permet avant tout de se débarrasser d’un trop plein d’anxiété et d’éliminer le stress accumulé dans la journée. Trouvez donc l’occasion de rire entre amis ou en famille. Comment faire ? Rien de tel par exemple qu’une bonne pièce de théâtre, pour rire et retrouver le moral. La pièce Couscous aux lardons se joue actuellement au Théâtre Montorgueil à Paris. Le pitch : Rachid et Marie-Sophie s’aiment. La vie à deux c’est déjà compliqué mais lorsqu’il s’agit d’un couple mixte ça devient la folie. Un mariage, deux cultures, deux belles-mères… Une belle occasion de rire entre amis et de retrouver la forme, réservez en ligne sur ticketac.com !

A Lire également

Surpoids: les hommes ne voient pas leurs kilos en ... Selon un sondage réalisé par le quotidien britannique The Guardian, un homme interrogé sur quatre, a une vision fausse de son poids ! Le quotidien a ...
Santé : les inégalités se creusent en Ile-de-Franc... Selon un rapport de l'agence régionale de santé (ARS) , dont Le Parisien publie aujourd'hui les résultats, les inégalités de santé entre les départeme...
Pollution, alimentation, maladies… L’é... Environnement, alimentation, activité physique, ou encore maladies chroniques... L’Institut de veille sanitaire (InVS) lancera le 14 avril prochain Es...
L’alcoomètre, un outil en ligne pour réduire sa co... Disponible sur le site Alcool Info Service, le test gratuit alcoomètre permet en 12 questions d’évaluer sa consommation d’alcool et de savoir si celle...
Prévention santé : l’Inpes ouvre son compte Twitte... L’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes) a annoncé lundi 24 novembre 2014 l’ouverture officielle de son compte sur Twitt...
“Les vacances c’est la santé !” ... Le petit guide idéal à glisser dans sa valise cet été pour piocher tous les bons conseils afin de maximiser les bienfaits des vacances, découvrir les ...
Fatigue au volant : bientôt un test de salive pour... Des chercheurs du Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu travaillent à la mise au point d’un test salivaire permettant de mesurer la fat...
Bruits et sons amplifiés : le gouvernement renforc... Nicolas Hulot, ministre d’État, ministre de la Transition écologique et solidaire, et Agnès Buzyn, ministre des Solidarités et de la Santé, ont annonc...
Santé : plus de la moitié des Français prennent le... Les Français ne s’occupent pas de leur santé aussi bien qu’ils le croient. Face à des signes de faiblesse, plus d’1 personne sur 2 privilégie l’autodi...
Bien vieillir: suivez le mode d’emploi en ligne !... Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de sa santé ! Les régimes de retraite en partenariat avec l’Inpes lancent un programme d'information en ligne s’...
61% des Français font du sport en 2018 Running, marche rapide, vélo... Selon la 7ème édition du Baromètre Sport Santé FFEPGV*, de plus en plus de Français font du sport : 54% en 2012 versus...
Des conseils pour baigner bébé en toute sécurité c... Alors que 25% des parents utilisent encore des bouées pour baigner leur bébé malgré la dangerosité du système, l’Association Française de Pédiatrie Am...
La plate-forme téléphonique « Canicule Info servic... Alors que la vague de chaleur touche la moitié Est de la France métropolitaine, la Ministre des Solidarités et de la Santé a décidé d’activer la plate...
La friture et le soda, c’est mortel… Friture, charcuterie, soda… Selon des chercheurs américains, ce régime alimentaire largement rependu dans le sud des États-Unis augmenterait de 56 % l...
Un site internet pour tout comprendre sur la ̶... Prévention, accès aux soins, rôle du médecin traitant, complémentaire santé... Afin d'ouvrir le débat aux citoyens sur les questions suscitées par le ...
La santé des ados de 3e s’améliore Moins de caries, obésité stable... Selon une étude publiée par la DREES, la santé des adolescents en classe de 3e s'améliore malgré un bilan contrasté...