Depuis 2001, plus d’un million de lecteurs de Je ne sais pas maigrir ont adopté la méthode du Dr Pierre Dukan et ont maigri durablement. Nombre d’entre eux, ayant le sentiment d’avoir enfin trouvé la solution à leur problème de poids, se sont senti investis de la mission de le faire savoir, ce que la presse a ensuite appelé ” Le Phénomène Dukan “.

Voici la synthèse ultime de la méthode Dukan avec ses derniers prolongements : Ses 4 phases : attaque, croisière, consolidation et stabilisation, avec des menus adaptés ; ses 100 aliments à volonté (72 protéinés, 28 légumes) ; son nouveau moteur : l’APPSO, l’activité physique prescrite sur ordonnance ; sa dimension plaisir avec les 60 dernières recettes inédites ; sa surprenante efficacité, des résultats immédiats et persistants ; son absence de faim et de frustration ; son contrat de stabilisation à court, moyen et long terme, sa personnalisation et son suivi par Internet.

La méthode qui tend à s’imposer comme le standard de la lutte contre le surpoids et dont le déploiement international fait aujourd’hui de son créateur, ” le nutritionniste français le plus lu en France et dans le monde “.

254 pages  chez Flammarion

A Lire également

Innocuité des aliments : le Canada et la France re... Santé Canada et l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail de la France ont signé, le 15 janvier 201...
“Bien manger devient plus simple” avec... La nouvelle campagne nutrition "Fabrique à menus" lancée par l'Inpes et le ministère des Affaires sociales et de la Santé a pour objectif d'aider les ...
Comment protéger son émail dentaire ? Fruits et jus de fruits, boissons énergétiques, toniques et sodas, vin... Saviez-vous que les aliments acides, sont les principaux responsables de l’é...
Trop de sel dans l’assiette des européens Dans la plupart des pays de la Région européenne de l'OMS, plus des deux tiers de la quantité de sel consommée sont en fait cachés dans les aliments m...
Méthode pour maigrir avec le Dr Dukan : “je ... Qui n'a pas entendu parlé de la célèbre méthode de régime du Dr Dukan pour perdre du poids ? Ce nouveau livre pratique nous offre des idées précieuses...
Sophie Favier « Comment j’ai perdu 10 kilos ... Perdre 10 kilos en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l'aide de ses coachs: Pierre Dukan, le célèbre nutritionniste et Jean-Pier...
Pesticides dans les fruits et légumes : doit-on av... Une étude de l’agence européenne pour la sécurité alimentaire (EFSA) a identifié des résidus de 365 pesticides différents dans les fruits et légumes c...
Lavage des mains et hygiène domestique pour préven... Le lavage des mains est un geste simple qui permet de prévenir les toxi-infections alimentaires. De même une bonne hygiène domestique simple permet de...
Le Dr Dukan radié de l’Ordre des médecins à ... Selon le journal "La Croix", le nutritionniste Pierre Dukan, inventeur de la méthode de régime du même nom, a décidé de se radier lui-même de l'Ordre ...
Fortes chaleurs : des conseils pour bien conserver... Garder les aliments à basse température permet de ralentir la croissance des micro-organismes et de limiter la survenue de toxi-infections alimentaire...
Journée mondiale de la Santé 2015: le contenu de v... Au cours de la Journée mondiale de la Santé, qui sera célébrée le 7 avril, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) mettra l’accent sur les défis à r...
Moins de sel dans les aliments : les industriels s... Frites, poissons panés, jambon ou encore croques-monsieur... Une vingtaine de grandes marques de l'agro-alimentaire se sont enfin engagées à réduire l...
Les produits sans gluten ne seraient pas plus sain... Dans son numéro de février 2016, la revue 60 millions de consommateurs a comparé les compositions d’aliments courants en version classique d’un côté, ...
Mediator: le Dr Dukan aurait prescrit le médicamen... Lundi matin, la radio RTL a révélé que le célèbre médecin nutritionniste, Pierre Dukan, et concepteur du régime hyper-protéiné éponyme, aurait prescri...
Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes Des recettes pour mettre en pratique un régime célèbre. Depuis la parution de son best-seller, Je ne sais pas maigrir, tous les lecteurs de Pierre Duk...
Le Dr Dukan vient d’être radié de l’Ordre de... Le Dr Dukan, le médecin inventeur de la fameuse méthode de régime, vient d'être exclu de la profession par l'Ordre des médecins, a rapporté ce week-en...