Avoir toujours son coach pour arrêter de fumer dans la poche. Avec le livre guide “arrêter enfin de fumer”, vous ferez aisément un état des lieux de votre dépendance au tabac, vous identifierez vos motivations et vous bénéficierez d’un coach.

Avec cet agenda quotidien, apprenez à gérer votre sevrage tabagique, prévenir la rechute et arrêter définitivement de fumer !

Cette nouvelle méthode anti-tabac est constituée de fiches pratiques, de réponses aux questions courantes et de solutions concrètes.

arreter enfin de fumerUn mini coaching disponible en librairie pour vous aider à organiser votre quotidien pas à pas, à répondre aux problématiques que vous rencontrez et à atteindre vos objectifs.

Arrêter enfin de fumer !
d’Isabelle Clauzel, tabacologue, psychosociologue et coach.
Chez Prat Editions – Collection : Un coach dans la poche
9,90€

A Lire également

La Journée mondiale sans tabac se déroule le 31 ma... Le 31 mai de chaque année, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) et ses partenaires célèbrent la Journée mondiale sans tabac afin d'alerter le gra...
“Les ex-fumeurs, rien ne les arrête” :... Pour lutter contre le tabagisme, la Commission européenne lance une campagne internationale sous le slogan «Les ex-fumeurs, rien ne les arrête». Elle ...
Tabagisme : les dangers du tabagisme passif A l’occasion de la Journée Mondiale sans Tabac, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a rendu publique ces données : le tabac pourrait tuer en une...
Tabac : les filles plus précoces que les garçons a... Selon une enquête menée par la Fédération française de cardiologie (FFC), dans le cadre de la 37e édition des Parcours du Coeur qui se tiendra les 31 ...
Les Dents : sourire, équilibre et santé – Dr... Le Dr Jean-Pierre Toubol signe un guide pratique "Les Dents : sourire, équilibre et santé ", abondamment illustré, pour vous permettre de comprendre l...
Journée Mondiale sans Tabac : les femmes, nouvelle... Le 31 mai 2010, Journée Mondiale Sans Tabac (JMST), est pour le Ministère de la santé et des sports ainsi que pour l’Institut national de prévention e...
Tabac : seuls 23% des étudiants fumeurs envisagent... Selon une enquête Harris Interactive pour la SMEREP menée auprès des étudiants français, les jeunes fumeurs seraient de moins en moins motivés par l’a...
Addictions : il n’y a pas que l’alcool ou la drogu... Simplement « accro » ? Plus ? Dans votre entourage, quelqu’un est-il victime d’une ou plusieurs addictions comportementales ? Il ne s’agit pas des ...
Cigarette électronique : une centaine de médecins ... Face à la dangerosité du tabac, un centaine de médecins ont signé un appel relayé le 15 novembre dans Le Parisien pour dénoncer les "idées fausses (qu...
Journée mondiale sans tabac: 73 000 décès par an e... A l’occasion de la journée mondiale sans tabac de l’OMS, l’Institut National du Cancer rappelle l’importance de la lutte contre le tabagisme, premier ...
Journée mondiale sans tabac: les européens favorab... À la veille de la Journée mondiale sans tabac, la Commission européenne publie une étude de l'UE sur les attitudes vis-à-vis du tabac. En moyenne, 60%...
Tabac : les filles fument presque autant que les g... Selon une étude l'Insee, près de 40 % des jeunes de la cohorte déclarent fumer quotidiennement, 42 % des garçons et 36 % des filles. À l’inverse, 43 %...
Tabac: plus de 30% des fumeurs dans le monde sont ... Avec 300 millions de fumeurs, le Chine représente un tiers du nombre total de fumeurs dans le monde et près de 500 millions de fumeurs passifs, selon ...
Tabac : une nouvelle campagne choc cible les 13-25... L’association les Droits des Non-Fumeurs (DNF) lance une nouvelle campagne choc de prévention sur les méfaits du tabac pour les jeunes de 13 à 25 ans....
Journée Mondiale sans tabac : une appli qui ne par... A l’occasion de la Journée Mondiale sans tabac le 31 mai prochain, le groupe MNH lance une application gratuite RESISTABAC. Son objectif accompagner e...
Tabac, alimentation, exercice physique : comment t... A l'occasion de la nouvelle année, vous avez pris de bonnes résolutions. Arrêter de fumer, moins boire, manger mieux, bouger plus… Mais votre motivati...