Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), près de 3,2 millions de personnes meurent chaque année en raison du manque d’activité physique. En effet, la sédentarité est le quatrième facteur de risque de mortalité notamment pour les maladies cardio-vasculaires, le cancer et le diabète.

L’OMS définit l’activité physique comme tout mouvement corporel produit par les muscles qui requiert une dépense d’énergie – ce qui comprend les mouvements effectués en travaillant, en jouant, en accomplissant les tâches ménagères, en se déplaçant et pendant les activités de loisir.

La sédentarité (manque d’activité physique) est considérée comme le quatrième facteur de risque de décès dans le monde (6%). Elle n’est dépassée que par l’hypertension artérielle (13%) et le tabagisme (9%) et représente le même niveau de risque que l’hyperglycémie (6%).

La sédentarité augmente dans de nombreux pays, ajoutant à la charge des maladies non transmissibles et se répercutant sur l’état de santé général de la population mondiale. Les personnes sédentaires ont un risque de mortalité 20 à 30% plus élevé que celles qui pratiquent au moins 30 minutes d’activité physique d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.

L’OMS recommande pour les enfants et adolescents: 60 minutes d’activité d’intensité modérée à forte par jour. Pour les adultes, il est conseillé d’avoir 150 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine.

En 2013, les États Membres de l’OMS ont convenu de réduire de 10% le niveau de sédentarité dans le cadre du Plan d’action mondial pour la lutte contre les maladies non transmissibles 2013-2020.

Source : OMS

A Lire également

Le cinéma incite-t-il les jeunes à fumer ? Selon le rapport de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) sur les films sans tabac, Smoke-Free Movies Report – From evidence to action, les films ...
L’OMS appelle à un plus grand nombre de dons de sa... À l’occasion de la Journée mondiale du donneur de sang qui se déroulait le 14 juin 2012, l’OMS a appelé les gens à être plus nombreux à donner réguliè...
106 millions d’enfants vaccinés dans le monde en 2... Inversant une tendance à la baisse, les taux de vaccination n’ont jamais été aussi élevés que maintenant et le développement des vaccins est en plein ...
Tuberculose : l’OMS vise son élimination dan... L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) vient de présenter un nouveau cadre visant l'élimination de la tuberculose dans les pays où cette maladie es...
Manger des bananes: une recette contre les AVC Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), manger des bananes permettrait de réduire le  risque d'accidents cardiovasculaires. Ce fruit exoti...
La Journée mondiale de la Santé en vidéo Pour cette Journée mondiale de la Santé du 7 avril 2012, l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) propose une vidéo pour célébrer cet évènement  dédi...
Intoxication au plomb : une semaine d’action inter... La Semaine d’action internationale pour la prévention de l’intoxication au plomb se déroule du 25 au 31 octobre 2015. Selon l'Organisation Mondiale de...
Alcool: 3,3 millions de décès par an selon l’... Un rapport publié par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) alerte sur les dangers de la consommation excessive d'alcool. En 2012, l'usage nocif d...
Semaine mondiale de la vaccination du 21 au 28 avr... La Semaine mondiale de la vaccination, qui se déroule du 21 au 28 avril, est l’occasion de souligner l’importance que revêt la vaccination pour sauver...
L’OMS publie des recommandations pour lutter contr... Dans de nombreux pays à revenu faible ou intermédiaire, le surpoids et l’obésité restent négligés, bien qu’ils représentent une grave menace pour la s...
Un enfant sur cinq ne bénéficie toujours pas des v... A l'occasion de la semaine mondiale de la vaccination, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) rappelle que les progrès pour atteindre les cibles m...
Rougeole: la mortalité a baissé de 78% en huit ans... Selon l'Initiative contre la rougeole, le nombre des décès dus à la rougeole dans le monde a chuté de 78% entre 2000 et 2008. Soit, selon les estimati...
Journée mondiale sans tabac 2013: la vidéo officie... Libérez-vous ! Tel est le message adressé aux gouvernements à l'occasion de la Journée mondiale sans tabac 2013, célébrée le 31 mai 2013. La Conventio...
Journée mondiale contre l’hépatite : le 28 j... La première Journée mondiale officielle de l'OMS contre l'hépatite sera célébrée pour sensibiliser davantage au problème de l'hépatite virale et aux m...
L’OMS dénonce les nouvelles “pratiques intim... Le Directeur général de l’OMS a vivement dénoncé vendredi dernier les nouvelles "pratiques intimidatrices" que l’industrie du tabac adopte à l’égard d...
Journée mondiale contre le cancer, le 4 février 20... A l'occasion de la journée mondiale contre le cancer, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) rappelle que les cancers figurent parmi les principale...