Votre cuisine est une véritable pharmacie familiale

Un livre sur « les épices qui guérissent » ou l’art de transformer sa cuisine en trousse à pharmacie pour toute la famille. Sous la forme d’un abécédaire, la naturopathe et journaliste Murielle Toussaint passe en revue toutes les épices en indiquant leurs propriétés thérapeutiques et leur usage en médecine traditionnelle.

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Echinacée : ses vertus santé

L’échinacée est une petite fleur rose qui ressemble à la marguerite. Vous la voyez souvent sur les packagings en pharmacie. Et pour cause, elle regorge de vertus santé et bien-être : renforce le système immunitaire à l’approche de l’hiver, aide à cicatriser la peau plus vite…

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Les vertus de la menthe

Vous l’aurez remarqué : la menthe est souvent utilisée en santé et en cosmétique. Mais quelles sont exactement ses vertus médicinales et cosmétiques ? Pas moins d’une trentaine d’espèces de menthes sont répertoriées. En matière de santé, beauté et bien-être, ce sont surtout la menthe poivrée et la menthe verte qui sont plébiscitées pour leurs vertus digestives, anti-inflammatoires, antiseptiques, toniques et stimulantes.

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