La pratique de la respiration d’après l’enseignement de Sri Sri Ravi Shankar

Sans forcément s’en rendre compte, le souffle joue un rôle essentiel pour notre santé physique et émotionnelle. Basé sur les enseignements du maître spirituel Sri Sri Ravi Shankar, voici un guide pratique qui détaille les vertus de la respiration. 8 techniques de base expliquées de façon simplepour remédier au stress, manque de sommeil, d’énergie…

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