Les Français ne mangent pas assez de fibres

Selon le dernier point de l’Etude NutriNet-Santé (*), les apports en fibres observés (environ 20 g/j chez les hommes et 18 g/j chez les femmes) sont nettement en deçà des recommandations, ce qui est préoccupant en termes de santé publique. En effet, il est aujourd’hui admis qu’un apport insuffisant en fibres augmente le risque de maladies cardiovasculaires, d’obésité, de diabète de type II et de cancer colorectal.

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« Manger c’est bien, jeter ça craint ! » : le nouveau combat du ministère

Les actions se multiplient pour nous faire comprendre qu’on gaspille trop de denrées alimentaires. Après le documentaire “Global Gâchis” de Canal +, c’est au tour du Ministère de l’Agriculture et de l’Agroalimentaire de tenter d’éveiller les consciences. 3 photos dont les messages devront interpeler les enfants, adolescents, jeunes adultes et mamans : « Qui jette un œuf jette un bœuf » – « N’en perds pas une miette finis ton assiette » – « J’aime la nourriture je la respecte ».

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Le programme minceur Weight Watchers de plus en plus plébiscité

Décidément, le programme minceur Weight Watchers est de plus en plus plébiscité par les professionnels. Une étude du Baruch College pour l’Institut Américain de la Santé (NIH) vient de démontrer l’efficacité des programmes de perte de poids en groupes : Weight Watchers ressortirait vainqueur. Une de ses forces : des séances non pas animées par un professionnel de santé mais tout simplement par une personne qui a elle-même perdue du poids !

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Compléments alimentaires: des promesses qui peuvent s'avérer toxiques

Amaigrissant, excitant, 100% naturel… Attention à ces promesses souvent toxiques. Une équipe de recherche de l’université Toulouse III – Paul Sabatier alerte sur la consommation – devenue courante – de compléments alimentaires. Plus des deux tiers contiendraient des médicaments non contrôlés, surdosés, dont certains sont interdits par les autorités de santé.

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