Votre poids a tendance à faire du yo-yo ? Vous avez le ventre ballonné, des problèmes de transit, de cellulite ? Vous avez tout le temps faim, vous avez tendance à grignoter, ou même à avoir des compulsions alimentaires ?

Vos problèmes de poids sont sans doute dus à une carence en certains micronutriments indispensables à votre équilibre. Si vous grossissez, ou avez du mal à maigrir, ce n’est pas parce que vous mangez trop, c’est parce que vous n’apportez pas à votre corps les nutriments dont il a besoin pour vous obéir au doigt et à l’oeil !

Notre micronutrimentsest trop souvent pauvre en vitamines, oligo-éléments et autres acides gras essentiels.

Ces micronutriments, que l’on trouve dans de nombreux aliments de consommation courante ou dans les compléments alimentaires, sont indispensables à notre équilibre alimentaire et à notre ligne. Leur déficit est à l’origine de déséquilibres qui pèsent sur votre métabolisme et même votre moral !

Ce guide pratique très grand public vous permet de profiter des bienfaits de la micronutrition, la nutrition médicalisée, pour garder la ligne ou la retrouver.

Basé sur les dernières découvertes scientifiques européennes, il vous aide à découvrir votre profil et à déceler les carences dans votre alimentation. Grâce à des tests, il vous aide à trouver votre solution micronutritionnelle. Grâce à un programme minceur personnalisé avec un mois de menus et 56 recettes, il vous aide à perdre du poids, durablement.

Conçu par l’un des auteurs de ce livre, le Dr Didier Chos, au départ pour accompagner des sportifs de haut niveau, ce régime révolutionnaire et intelligent s’applique également aux hommes et aux femmes pas particulièrement sportifs. Le régime micronutrition est le premier livre qui lui est consacré.


Les auteurs :
Président de l’Institut européen de diététique et micronutrition (IEDM), médecin du sport, coach nutritionnel de l’équipe de France de natation, le Dr Didier Chos est l’un des fondateurs de la nutrition médicalisée (micronutrition).
Le Dr Laurence Benedetti est médecin généraliste, spécialiste en nutrition appliquée au surpoids. Elle propose à ses patients un programme alimentaire avec des menus et des recettes express, basé sur la micronutrition.

Le régime micronutrition” des Dr Laurence Benedetti & Dr Didier Chos
Editions First
Prix conseillé : 17,50€

A Lire également

Calendrier 2010 : douze idées recettes pour lutter... 12 recettes savoureuses pour autant appétissantes ! Le calendrier 2010 de la Ligue contre le Cancer conjugue le plaisir des yeux et celui de bien mang...
Maigrir sain sans faire de régime Vous êtes las des régimes qui ruinent votre moral ? Vous en avez assez de perdre des kilos pour mieux les reprendre ensuite ? Vous êtes convaincu que ...
Le programme minceur Weight Watchers de plus en pl... Décidément, le programme minceur Weight Watchers est de plus en plus plébiscité par les professionnels. Une étude du Baruch College pour l'Institut Am...
Sophie Favier « Comment j’ai perdu 10 kilos ... Perdre 10 kilos en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l'aide de ses coachs: Pierre Dukan, le célèbre nutritionniste et Jean-Pier...
Xenical / Alli : le rapport bénéfice/risque toujou... Selon le Comité des médicaments à usage humain (CHMP) de l’Agence européenne des médicaments, le rapport bénéfice/risque de l’orlistat, utilisé dans l...
Comment mesurer son tour de taille Si certains mesurent leur tour de taille pour vérifier l'évolution de leur perte de poids au cours d'un régime, sachez que mesurer le tour de taille e...
30 mn d’activité physique par jour suffiraie... Selon une étude danoise publiée dans la revue Scandinavian Journal of Public Health, la pratique quotidienne de 30 minutes d'activité physique serait ...
Ces microbes qui font maigrir Selon une étude de chercheurs américains de l'université de Harvard publiée dans la revue Science Translational Medicine, la flore intestinale jouerai...
Une campagne de sensibilisation sur les Maladies I... A l’occasion de la Journée mondiale des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) qui se tiendra le 19 mai prochain, l’Association Franç...
Le tapis de course : votre meilleur allié minceur Si le tapis de course séduit, c'est pour sa capacité à rendre le corps plus tonique, à vous faire perdre du poids mais aussi du volume. Avec lui, plus...
Mieux dormir pour mieux mincir ! Selon une étude américaine  dont les résultats ont été publiés lundi dans les Annales américaines de médecine interne, un sommeil trop court réduit le...
Surpoids : la pilule « pour maigrir » Alli®, 17% d... Selon un bilan de l'agence du médicament (Afssaps) après 7 mois de commercialisation,  les utilisateurs d’Alli® sont essentiellement des femmes (81%) ...
Perdre du poids avec la méthode Forking “Dîn... Oubliez les fastidieux calculs de calories, glucides, lipides... Dînez « à la fourchette » ! Soutenue par une équipe de médecins et de spécialistes, l...
Maigrir à Brides : la cure Métamorphose primée Le Grand Spa Thermal de Brides-les-Bains (Savoie) a reçu le Prix de l'Innovation par l'European Spa Association jeudi 26 mai 2016 pour sa cure Métamor...
Perdre du poids en 3 semaines avec Ma Box Minceur ... A l'approche de l'été, « Ma Box Minceur Olinox® » est une box inédite, au design tendance, afin de perdre quelques kilos avant l'épreuve du maillot de...
Régime : participez au Grand Casting XL-S Medical ... Vous êtes une fille ; vous êtes motivée pour perdre du poids dès la rentrée ; et vous avez envie de participer à une aventure humaine hors du commun...