Votre poids a tendance à faire du yo-yo ? Vous avez le ventre ballonné, des problèmes de transit, de cellulite ? Vous avez tout le temps faim, vous avez tendance à grignoter, ou même à avoir des compulsions alimentaires ?

Vos problèmes de poids sont sans doute dus à une carence en certains micronutriments indispensables à votre équilibre. Si vous grossissez, ou avez du mal à maigrir, ce n’est pas parce que vous mangez trop, c’est parce que vous n’apportez pas à votre corps les nutriments dont il a besoin pour vous obéir au doigt et à l’oeil !

Notre micronutrimentsest trop souvent pauvre en vitamines, oligo-éléments et autres acides gras essentiels.

Ces micronutriments, que l’on trouve dans de nombreux aliments de consommation courante ou dans les compléments alimentaires, sont indispensables à notre équilibre alimentaire et à notre ligne. Leur déficit est à l’origine de déséquilibres qui pèsent sur votre métabolisme et même votre moral !

Ce guide pratique très grand public vous permet de profiter des bienfaits de la micronutrition, la nutrition médicalisée, pour garder la ligne ou la retrouver.

Basé sur les dernières découvertes scientifiques européennes, il vous aide à découvrir votre profil et à déceler les carences dans votre alimentation. Grâce à des tests, il vous aide à trouver votre solution micronutritionnelle. Grâce à un programme minceur personnalisé avec un mois de menus et 56 recettes, il vous aide à perdre du poids, durablement.

Conçu par l’un des auteurs de ce livre, le Dr Didier Chos, au départ pour accompagner des sportifs de haut niveau, ce régime révolutionnaire et intelligent s’applique également aux hommes et aux femmes pas particulièrement sportifs. Le régime micronutrition est le premier livre qui lui est consacré.


Les auteurs :
Président de l’Institut européen de diététique et micronutrition (IEDM), médecin du sport, coach nutritionnel de l’équipe de France de natation, le Dr Didier Chos est l’un des fondateurs de la nutrition médicalisée (micronutrition).
Le Dr Laurence Benedetti est médecin généraliste, spécialiste en nutrition appliquée au surpoids. Elle propose à ses patients un programme alimentaire avec des menus et des recettes express, basé sur la micronutrition.

Le régime micronutrition” des Dr Laurence Benedetti & Dr Didier Chos
Editions First
Prix conseillé : 17,50€

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