Sans forcément s’en rendre compte, le souffle joue un rôle essentiel pour notre santé physique et émotionnelle. Basé sur les enseignements du maître spirituel Sri Sri Ravi Shankar, voici un guide pratique qui détaille les vertus de la respiration. 8 techniques de base expliquées de façon simplepour remédier au stress, manque de sommeil, d’énergie…


L’auteur :
Serge Michenaud ; co-fondateur et responsable du centre Art de Vivre en France, dédié au programme de l’Art de Vivre, développé par Sri Sri Ravi Shankar, leader spirituel, humaniste, philosophe, qui soutient des initiatives sociales et humanitaires dans plus d’une centaine de pays. Sa fondation Art de vivre développe une connaissance de l’esprit et du souffle et de la nature de la vie.

La pratique de la respiration
d’après l’enseignement de Sri Sri Ravi Shankar

Auteur : Serge Michenaud
Éditeur : Le Courrier du Livre
Prix : 16 euros

Morgane Boileau

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