Nutritionniste, expert anti-âge et chercheur, le Dr Claude Chauchard a mis au point une méthode pour mincir là où il faut grâce à la chrono-nutrition, à la détox, aux index glycémiques et aux aliments bénéfiques à son groupe sanguin. Explications.

Tout aussi important que ce vous mangez, la façon de cuisiner vos aliments est essentielle. En effet, selon le mode de cuisson, certaines toxines, dangereuses, peuvent se former dans vos aliments.
Les fritures, les viandes trop grillées ou encore les féculents frits, favorisent la création des amines hétérocycliques qui s’attaquent à votre matériel génétique (favorisant le développement de cancers) ou encore de l’acrylamide, une molécule cancérigène. De la même façon, les fours et les micro-ondes, de par leurs hautes températures, modifient la chimie des aliments et génèrent de dangereuses toxines.
Vous l’aurez compris, la solution est de privilégier les aliments crus ou cuits à basse température, comme c’est le cas lors des cuissons à la vapeur et à l’étouffée.
” explique le Dr Claude Chauchard.

Le programme de coaching Chrono-géno-nutrition donne accès à de nombreux outils de coaching. On est coaché quotidiennement par des vidéos de Claude Chauchard, des sessions de coaching par e-mails, et des conseils diététiques avisés (plans de repas, liste de courses). Une équipe de diététiciennes est à l’écoute au quotidien et répond aux questions. Tout est mis en place pour suivre l’abonné de façon personnalisée et efficace. Parce que nous sommes tous différents et que nous n’avons pas les mêmes besoins, le programme de coaching est entièrement personnalisé selon l’âge, le nombre de kilos à perdre, et les allergies et intolérances alimentaires grâce au groupe sanguin. Coaching, plan de repas, recettes : tout est pensé de façon unique !
> Retrouvez toutes les recettes bien-être dans le programme Chrono-géno-nutrition

Source : Aujourd’hui.com

A Lire également

Les hommes sont trop gros, les femmes se rêvent to... Obésité et maigreur : Les premiers résultats de l’étude NutriNet-Santé affichent une prévalence du surpoids de 32 % chez les femmes et de 46 % chez le...
La nouvelle stratégie minceur d’Esthetic Center Pour celles et ceux qui préfèrent être coaché, les instituts Esthetic Center proposent une vision globale de la minceur pour une réponse adaptée à cha...
Spa et massages asiatiques à l’hôtel Parc***... Déjà reconnu pour son “tour du monde” des massages, du Californien à l’Indien en passant par le Marocain et le Latino, le Parc**** à Obernai (Alsace) ...
Alimentation : une pétition pour simplifier l̵... Des sociétés savantes, des professionnels de santé et de la nutrition, des consommateurs et de patients ont lancé une grande pétition citoyenne pour q...
Guide nutrition : toutes les familles d’aliments d... Concilier plaisir et santé, c’est tout à fait possible ! Il n'y a pas vraiment de bons ou de mauvais aliments, et aucun n’est interdit. Certains sont ...
5 bons conseils pour faire rimer bonne santé et bi... Alors que le Salon international de l'alimentation (SIAL) vient de fermer ses portes, les médecins du groupe Fontalvie se mobilisent pour une autre éd...
Les 5 atouts nutrition et minceur des jus de fruit... Les Français aiment les jus de fruits : en un an, ils en ont bu près de 1,7 milliard de litres. Obtenus par simple pression du fruit, les jus de fruit...
Des compléments alimentaires détox et minceur Le printemps approche et la course au ventre plat commence. Souvent synonymes de régimes yo-yo et de reprise de poids dès la fin de l'été, les méthode...
Compléments alimentaires et p-synéphrine : l’Anses... L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses) vient de publier un avis sur les compléments alimentaires contenant de la p-synéphr...
Idée pratique, idée minceur : les galettes au son ... Le son d’avoine est un allié minceur très appréciable puisque, lorsqu’on l'absorbe au cours d’un repas, les fibres forment un gel qui capture les grai...
Le Salon Santé pour tous se tient du 9 au 11 mars ... Les Français ne se soignent plus comme avant. Impliqués de plus en plus dans le suivi de leur pathologie et dans la prévention, ils souhaitent vivre p...
Les « Instants Minceur » au Spa Source La Roche Po... A seulement 1h30 de Paris en TGV, le nouveau Spa Source La Roche Posay propose des « Instants Minceur » à vivre en fonction de ses envies et de son pl...
Anti-cellulite, détox, minceur… Comment sublimer s... Envie de retrouver ligne et bien-être, de s’octroyer une pause détox ? Dans le triangle d’or de la Vénétie, entre Venise, Padoue et Vérone, au coeur d...
Une micro-algue pour retrouver la ligne et faire l... Après cette période de fêtes riche en aliments gras et sucrés, votre corps a probablement besoin d’un coup de pouce pour retrouver sa forme et sa lign...
Rouge ou jaune, la tomate cuite n’a pas les mêmes ... Pour la première fois, une comparaison de la teneur en micronutriments a été effectuée entre des variétés de tomate rouge et jaune. Publiée dans la re...
Cinéma “Mince Alors !” : Charlotte de ... La station thermale de Brides-les-Bains (Savoie) et ses curistes seront sur grand écran à partir du 28 mars, date de sortie du film Mince Alors ! Ce V...