Selon le CREDOC*, les Français ne boivent pas suffisamment : 1 adulte sur 3 boit moins d’un litre par jour et 86% des adolescents moins d’un litre et demi par jour. L’appli « Mon bilan hydratation », disponible gratuitement sur l’App Store, réalise votre bilan hydratation en fonction de la température de la commune où vous vous trouvez, de votre âge, de votre sexe, de votre taille, etc. L’outil idéal pour savoir si vous avez assez bu durant la journée !

Depuis 2012, le Centre d’information sur l’eau met gratuitement à disposition des internautes un outil d’auto-évaluation de l’apport hydrique, conçu avec la collaboration du Dr Jean-Michel LECERF, chef du service de nutrition de l’Institut Pasteur de Lille. Cette première version a déjà été utilisée par près de 10000 internautes.

Cet été, le Centre d’information sur l’eau y ajoute la mobilité. L’appli « Mon bilan hydratation » reconstitue l’ensemble de la «journée hydrique» en prenant en compte tout ce qui a été consommé durant la journée, aliments comme liquides. Le questionnaire en ligne établi, une nouvelle fois, en collaboration avec l’Institut Pasteur de Lille permet donc une estimation très précise et exhaustive de l’apport hydrique quotidien.

Outre les données de géolocalisation, le module de calcul prend en compte, dans son évaluation, l’âge, le sexe, la taille, le poids et d’autres critères pouvant influencer le besoin hydrique. Il permet donc d’obtenir un conseil le plus personnalisé possible.

L’appli « Mon bilan hydratation » est disponible gratuitement sur l’App Store

* Etude CREDOC, enquête CCAF (Comportements et Consommations Alimentaires des Français) 2010.

A Lire également

Opération recyclage : Spontex collecte les éponges... Conservez vos éponges usagées et venez les recycler dimanche 27 juin 2010 ! C’est l’idée de départ d’une grande opération menée par Surfrider Foundati...
Fête des mères : en cadeau, une carafe Brita custo... Vous cherchez une jolie idée de cadeau pour la Fête des Mères ? Dites « je t’aime maman » avec la célèbre carafe Brita® qui s’offre un relooking très ...
Les enfants ne boivent pas assez ! 72% des enfants de 4 à 13 ans ont un apport en liquides inférieur aux recommandations des Autorités de Santé Européennes (EFSA). C'est ce que révèle l...
Alimentation, boissons: Réalisez votre bilan hydra... Le Centre d’Information sur l’Eau propose sur son site Internet un kit d'évaluation des apports journaliers en eau. En quelques minutes, les internaut...
PUMA : leurs nouveaux emballages économisent 60% d... La célèbre marque PUMA lance la prochaine grande étape de son Programme de développement durable à long terme avec la mise en place d'un système d'emb...
Ville, forêt, eau, campagne… le CNRS vous invite à... Du 20 au 31 octobre 2010, le CNRS présente l'exposition « Biodiversités », en partenariat avec la Mairie de Paris, le CNES, le Cemagref, l'INRA et la ...
Reportage spécial hydratation : trucs et astuces p... En cette période de chaleur, pour ne pas se déshydrater, le corps a besoin de se ressourcer en eau régulièrement dans la journée. Voici 4 vidéos pour ...
Maison & jardin : un récupérateur d’eau de pl... L’eau douce ne représente que 3% de l’ensemble des réserves d’eau sur terre. Pour ne pas la gaspiller inutilement à l’entretien de nos jardins ou aux ...
Perte de poids : les pouvoirs de l’eau confi... Une grande étude scientifique* menée auprès de 120 000 personnes sur plus de 20 ans confirme les préconisations des nutritionnistes et professionnels ...
Réchauffement climatique: 5 impacts à connaître La France peut s'attendre à un impact globalement négatif du changement climatique, avec des coûts supérieurs à plusieurs centaines de millions d'euro...
Une application iPhone pour gérer votre hydratatio... Pour votre santé et votre fraîcheur, les bouteilles Sigg (vous savez, les gourdes écolo-chic dont raffolent les stars) vous proposent de gérer votre h...
Consultez la qualité des rivières sur votre smartp... Créée par l’agence de l’eau Rhône Méditerranée Corse, la nouvelle application iPhone « Qualité des rivières »  propose aux pêcheurs, kayakistes, rando...
Qualité de l’eau du robinet en France: lR... Au lendemain du forum mondial de l’eau à Marseille sur l’accès à la ressource aquatique et à la veille de la journée mondiale de l’eau, l’UFC-Que Choi...
Moins de pesticides dans votre jardin avec le plan... Les jardiniers amateurs utilisent régulièrement des pesticides sans avoir conscience de la dangerosité de ces produits pour la nature ou pour leur pro...
Sécheresse et restrictions sur les prélèvements d’... Alors que le Préfet de Paris a signé un arrêté « sécheresse » suite au franchissement du seuil d’alerte sur la rivière du Lunain en Seine-et-Marne et ...
Le QI des enfants affecté par une eau trop riche e... Selon une étude canadienne parue dans la revue Environmental Health Perspectives, une eau du robinet trop riche en  manganèse pourrait réduire le quot...