Tout en proposant un guide de l’usage quotidien des huiles essentielles pour le bien-être, cet ouvrage posera des règles claires d’un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature.

Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? Comment soigner une piqûre d’insecte ? Comment retrouver la sérénité chez soi ? Quelles sont les contre-indications à connaître absolument ?

La France connaît une longue histoire de l’usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l’art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française.

Au programme : l’histoire de l’aromathérapie, ce qu’il faut savoir avant de les utiliser, les huiles essentielles au quotidien (au travail, à la maison, en voyage, selon les différents bénéfices que l’on en attend), les précautions d’usage et contre-indications absolues, etc.

L’auteur : Elske Miles est praticienne professionnelle en réflexothérapie et en aromathérapie. Elle exerce en France et en Suisse et se consacre à la formation de praticiens professionnels dans les deux domaines.

« Les Huiles essentielles pour les Nuls » d’Elske Miles
Editions First
Prix conseillé : 22,90€

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