À l’occasion du Mondial Body Fitness Form’Expo 2011 (du 18 au 20 mars 2011, Paris Porte de Versailles), LES MILLS organise différents événements de remise en forme après l’hiver. Trois jours 100% sport et bien-être où vous découvrirez le nouveau programme SH’BAM (objectif minceur), cocktail de danses tendances pour s’éclater sur des rythmes branchés et des chorégraphies glamour.

Le SH’BAM sur la piste du Mondial Body Fitness Form’Expo
Invité phare du Mondial Body Fitness Form’Expo : SH’BAM™, le nouveau programme de LES MILLS. Tous les jours, le public pourra monter sur le podium pour tester le SH’BAM™. Pendant 45 minutes et 12 chansons, les filles vibrent sur les sons des tubes les plus branchés diffusés dans les boîtes de nuit du monde entier. Hip Hop, samba, disco, dance, ragga, jazz, salsa… il y en a pour tous les goûts ! Mouvements faciles à suivre et enchaînements rapides à retenir : le SH’BAM™ propose des chorégraphies accessibles à toutes, des débutantes aux reines de la piste !
L’objectif
: s’éclater sur la piste et oublier qu’on fait… de l’exercice ! Ce programme cardio, qui alterne rythmes rapides pour se dépenser et air plus lents, moins intenses pour récupérer, permet de brûler des graisses, d’affiner sa silhouette, de tonifier tout le corps… et le coeur !

> Pour participer gratuitement aux cours collectifs de SH’BAM, rendez-vous sur le podium du Hall 6 aux horaires suivants : Vendredi 18 mars de 16h45 à 17h15 / Samedi 19 mars de 12h45 à 13h15 / Dimanche 20 mars de 13h à 13h30

Et aussi :
deux jours 100% gratuits à la Salle Équinoxe, Paris 15e
, pour bouger en rythme et en musiques : vendredi 18 (à partir de 17h) et samedi 19 mars 2011

> Plus d’infos : www.lesmills.fr
La Nuit du Fitness
: musique, danse et bonne ambiance seront au rendez-vous le samedi 19 mar pour la Nuit du Fitness organisée par LES MILLS en collaboration avec le groupe Forest Hill. Rendez-vous le samedi 19 mars 2011 à 23h à la Palmeraie, Aquaboulevard – Paris 15e.

> Inscriptions sur www.fitness.fr/equinoxe/index.php

Source : Les Mills

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