ampouleLes troubles digestifs touchent 62% des Français *. Entre plats trop riches et manque d’exercices physiques, notre système digestif souffre et nous le fait sentir. Voici quelques astuces pour vous aider à mieux digérer et soulager au passage vos intestins.

Ne négligez pas les bienfaits des infusions spéciales « digestion » !

infusion digestionLa recette idéale : fenouil, réglisse et plantes matricaires. L’infusion Digestion Bio proposée par Fleurance Nature est plutôt bien pensée. Elle contient en effet des extraits de fenouil et de réglisse (2 végétaux reconnus pour soutenir et maintenir la digestion) mais aussi de l’extrait concentré de matricaire (lui reconnu pour soulager le système digestif en cas de flatulences). Cette infusion sera parfaite pour aider votre digestion, surtout après un repas trop riche.
> Infusion DIGESTION BIO (Fleurance Nature) – Boîte de 20 sachets filtre: 6.90€ – Disponible en vente par correspondance au 05 62 06 14 48 et sur www.fleurancenature.fr

Quand vous souffrez de ballonnement

ampoules digestionLa recette idéale : romarin, artichaut et radis noir. Si nous aimons naturellement les plats riches et gras en hiver, notre système digestion un peu moins… Résultat, des sensations de ballonnement peuvent se faire sentir. L’objectif du romarin, de l’artichaut et du radis noir est simple : vous aider à mieux éliminer et donc digérer. Si vous n’avez pas envie, ou pas le temps, de vous lancer dans de la grande cuisine, optez pour des ampoules. Par exemple, vous trouverez en pharmacie des apoules spéciales « élimination » dans la gamme Aromadétox de Phytosun arôms. Élaborées avec un complexe phyto-aromatique à base de romarin, d’artichaut et de radis noir, elles constituent un bon coup de pouce pour votre organisme.
> Ampoules Élimination (AromaDétox / Phytosun arôms) – Boîte de 20 ampoules de 10 ml, 18€30 – Disponible en pharmacie

Soutenir notre intestin

Immuno4La recette idéale : cumin noir, vinaigre, anas barbariae et shiitake. Bactéries, virus et autres microbes essaient sans cesse de pénétrer dans notre organisme. Heureusement, notre système immunitaire est là pour se défendre. Mais quand la fatigue a gagné du terrain, nos défenses naturelles ne sont plus à 100% de leurs capacités… Notre intestin, au centre de notre immunité, mérite parfois un coup de main du destin. Les laboratoires Mint-e Health ont lancé un nouveau concept d’immuno-stimulants naturels, « Immuno 4 », qui va aider le corps à maintenir son système immunitaire au top de la vigilance.
> Immuno-4 (Mint-e Health Laboratories) – Boîte de 10 gélules : 12€ / Boîte de 30 gélules : 25€ / Boîte de 60 gélules : 48€ – Disponible en magasins bio, pharmacies et sur www.masantebio.fr

Morgane Boileau – Source : * Département des Ressources Professionnelles du CND (Centre National de la Danse) étude sur les troubles digestifs – juin 2011

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