Articulations rouillées ? Le top 6 des exercices pour se lever du bon pied

Avec le froid, difficile de sortir de sous la couette. Les articulations sont comme «rouillées». Pour un réveil en douceur, Marianne Estève, kinésithérapeute aux Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains, spécialisés en rhumatologie, propose quelques étirements et exercices à effectuer dans le lit ou au saut du lit.

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