Alors que les beaux jours s’installent, l’Inpes rappelle qu’il est essentiel d’adapter son comportement pour en profiter en toute sécurité. En effet, le soleil peut provoquer de graves dommages pour les yeux, vieillissement prématuré de la peau, cancers de la peau… 4 réflexes suffisent pour passer un été en toute sérénité.

De mai à août, les rayons du soleil sont très intenses et pour se protéger efficacement des risques solaires, il faut respecter quatre règles simples et indissociables :

– « Éviter de s’exposer entre midi et 16 heures et rechercher l’ombre »
Plus le soleil est haut, plus les UV sont intenses et nocifs. Entre 12h et 16h, il est donc préférable de rester à l’ombre ou au frais.

Soleil : l'Inpes rappelle les 4 réflexes à adopter– « Protéger systématiquement les enfants dont la peau et les yeux sont particulièrement sensibles ». Quant aux bébés, ils ne doivent jamais être exposés directement au soleil.

– « Se couvrir est le meilleur moyen de limiter les risques liés au soleil »
Le chapeau, les lunettes de soleil, le t-shirt et le short long offrent davantage de protections.

– « Renouveler régulièrement l’application de votre crème solaire »
Il faut appliquer de la crème solaire toutes les deux heures et après chaque baignade pour une meilleure protection. Cependant vigilance ! Aucune crème ne filtre totalement les UV du soleil. C’est pourquoi, il faut choisir un indice de protection élevé, minimum 30 pour être protégé.

Pas tous égaux devant le soleil !

Les personnes aux peaux et/ou aux yeux clairs, celles ayant les cheveux roux ou blonds et celles présentant un nombre important de grains de beauté sont plus sujettes aux risques liés à une exposition au soleil. La peau des enfants et celle des adolescents jusqu’à l’âge de la puberté est plus fine et particulièrement vulnérable aux effets cancérigènes des rayons UV. L’accès aux cabines de bronzage pour les mineurs en France est d’ailleurs strictement interdit.

Plus d’information sur le site : www.prevention-soleil.fr

A Lire également

Risques solaires : une infographie pour rappeler l... A l’occasion de la saison estivale, l’Institut national du cancer et Santé publique France rappellent les gestes de prévention essentiels pour profite...
JUNE, le bracelet qui mesure votre exposition au s... Netatmo, société française spécialisée dans la conception d'objets connectés, vient de dévoiler JUNE, le premier bijou qui mesure l’exposition au sole...
« La peau s’affiche » : un événement Street art s... Un événement Street art de grande envergure intitulé « La peau s’affiche » est organisé le samedi 12 octobre 2013, de 10h à 18h,place du Palais Royal ...
Fièvre de l’enfant : les parents peuvent mie... Selon un étude menée par des chercheurs de l'Inserm, les parents français connaissent souvent mal les recommandations contribuant à faire baisser la t...
Petit répit pour les allergiques avec les passages... Petit répit pour les allergiques avec les passages pluvieux prévus pour ce weekend et le début de la semaine, mais la pollinisation reviendra en force...
Grippe H1N1 : quelles précautions pour les femmes ... Enceinte, j’ai plus de risque de développer une forme grave de la grippe A(H1N1). Je prends donc toutes les précautions pour me protéger. Pour évit...
Journée du Sommeil : les conseils pour mieux dormi... Alors qu'aujourd'hui se déroule la 11 ème édition des Journées du Sommeil, l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) donne ses reco...
Les crèmes solaires pour le visage de l’été 2011... Vous pouvez tout à fait bronzer tout en protégeant votre peau du soleil avec les crèmes solaires spécialement développées pour le visage. L'été 2011 e...
Champignons : le nombre d’intoxications en h... Dans un communiqué publié samedi, la Direction générale de la Santé (DGS) et l'Institut de veille sanitaire (InVS) avertissent les amateurs de cueille...
10 conseils pour prendre soin de sa peau avant le ... A l'approche de l'été, chacun commence à penser aux vacances et aux longues séances de farniente et de bronzage sur la plage, dans les parcs publics o...
Peau et soleil : profitez des beaux jours en toute... Le soleil est indispensable à la vie et à la santé. Il n’est pas dangereux en soi mais notre comportement face à lui peut causer de graves dommages po...
Allergies : attention, les pollens sont là ! Un mois d’Avril où il fait beau et chaud comme en été… Des conditions météorologiques estivales qui permettent aux plantes de disséminer allègrement l...
La Journée du sommeil se déroulera le 22 mars 2013... La Journée du sommeil qui se déroulera le vendredi 22 mars 2013 sera l’occasion pour les spécialistes de sensibiliser le public à l’importance d’un en...
Les oiseaux “tombés du nid” ne sont pa... Cette année encore, la Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO) reçoit de nombreux appels de personnes démunies devant un oisillon tombé au sol. Voi...
3 protections solaires indice 30 Ce printemps, notre choix s'est porté sur 3 protections solaires d'indice 30 spécialement adaptées pour protéger la peau du soleil dès ses premiers ra...
Une crème solaire pour sportif : résiste à l’... Quand on fait du sport, renouveler sa crème solaire toutes les 30 minutes peut être vraiment contraignant. Astuce : les crèmes solaires Tingerlaat off...