Alors que les beaux jours s’installent, l’Inpes rappelle qu’il est essentiel d’adapter son comportement pour en profiter en toute sécurité. En effet, le soleil peut provoquer de graves dommages pour les yeux, vieillissement prématuré de la peau, cancers de la peau… 4 réflexes suffisent pour passer un été en toute sérénité.

De mai à août, les rayons du soleil sont très intenses et pour se protéger efficacement des risques solaires, il faut respecter quatre règles simples et indissociables :

– « Éviter de s’exposer entre midi et 16 heures et rechercher l’ombre »
Plus le soleil est haut, plus les UV sont intenses et nocifs. Entre 12h et 16h, il est donc préférable de rester à l’ombre ou au frais.

Soleil : l'Inpes rappelle les 4 réflexes à adopter– « Protéger systématiquement les enfants dont la peau et les yeux sont particulièrement sensibles ». Quant aux bébés, ils ne doivent jamais être exposés directement au soleil.

– « Se couvrir est le meilleur moyen de limiter les risques liés au soleil »
Le chapeau, les lunettes de soleil, le t-shirt et le short long offrent davantage de protections.

– « Renouveler régulièrement l’application de votre crème solaire »
Il faut appliquer de la crème solaire toutes les deux heures et après chaque baignade pour une meilleure protection. Cependant vigilance ! Aucune crème ne filtre totalement les UV du soleil. C’est pourquoi, il faut choisir un indice de protection élevé, minimum 30 pour être protégé.

Pas tous égaux devant le soleil !

Les personnes aux peaux et/ou aux yeux clairs, celles ayant les cheveux roux ou blonds et celles présentant un nombre important de grains de beauté sont plus sujettes aux risques liés à une exposition au soleil. La peau des enfants et celle des adolescents jusqu’à l’âge de la puberté est plus fine et particulièrement vulnérable aux effets cancérigènes des rayons UV. L’accès aux cabines de bronzage pour les mineurs en France est d’ailleurs strictement interdit.

Plus d’information sur le site : www.prevention-soleil.fr

A Lire également

Des gestes simples pour protéger sa peau du soleil... A l'occasion de la Journée Nationale de Prévention et de dépistage des cancers de la peau, le Syndicat National des Dermatologues-Vénéréologues (SNDV)...
Risques solaires et cancers : les gestes de préven... Selon les données du Baromètre Cancer 2015* publiées par Santé publique France et l’Institut national du cancer, si 9 personnes sur 10 ont la convicti...
Les crèmes solaires pour le visage de l’été 2011... Vous pouvez tout à fait bronzer tout en protégeant votre peau du soleil avec les crèmes solaires spécialement développées pour le visage. L'été 2011 e...
Canicule: des conseils pour faire face à la vague ... Alors que Météo France prévoit une forte hausse de température pour les jours à venir, Marisol Touraine, la ministre des Affaires Sociale et de la San...
Sommeil et transports : les conseils des spécialis... A l'occasion de la 14ème édition de la Journée du Sommeil® qui s’articule cette année autour du thème « Sommeil et transports », les spécialistes du s...
Une appli pour se protéger du soleil À l'approche de l'été, la Ligue contre le cancer lance une application ludique appelée Cache-Cache Soleil, pour apprendre aux enfants les bons gestes ...
Risques solaires : une infographie pour rappeler l... A l’occasion de la saison estivale, l’Institut national du cancer et Santé publique France rappellent les gestes de prévention essentiels pour profite...
Il n’y a pas que les crèmes solaires pour pr... Le magazine 60 Millions de Consommateurs révèle que de nombreuses crèmes solaires pour enfants affichaient des indices de corrections exagérés. La pol...
Cancers de la peau : comment les prévenir ? Le syndicat des dermatologues rappelle leurs recommandations à l’occasion de la journée nationale de prévention et de dépistage des cancers de la peau...
10 conseils pour prendre soin de sa peau avant le ... A l'approche de l'été, chacun commence à penser aux vacances et aux longues séances de farniente et de bronzage sur la plage, dans les parcs publics o...
Peau et soleil : profitez des beaux jours en toute... Le soleil est indispensable à la vie et à la santé. Il n’est pas dangereux en soi mais notre comportement face à lui peut causer de graves dommages po...
Allergies : attention, les pollens sont là ! Un mois d’Avril où il fait beau et chaud comme en été… Des conditions météorologiques estivales qui permettent aux plantes de disséminer allègrement l...
Vague de chaleur : la plateforme téléphonique « Ca... En raison des températures particulièrement élevées prévues à partir de ce mardi, Marisol Touraine, la ministre de la Santé, a annoncé hier l'activati...
Repère conso : 33 ans de cosmétiques bio aux huile... Depuis plus de 30 ans, les laboratoires Paltz ont fondé leur réputation sur des produits de cosmétiques bio et de qualité : textures fondantes, parfum...
Soleil : les parents protègent mieux leurs enfants... Selon les données de l'enquête EDIFICE MELANOME, présentées au congrès Eurocancer, les parents adoptent des mesures de protection solaire plus efficac...
Se protéger du soleil : le « Professeur Pourquoi »... A l’approche de la saison estivale, l’Inpes lance une nouvelle campagne de prévention sur les risques solaires. Cette année, pour aller au-delà du rap...