Les Picards seraient en-dessous de la moyenne française pour la pratique d’une activité physique régulière. Seulement 34,3% d’entre eux bougeraient au quotidien contre 43,2% des Français en général. C’est pourquoi la mutuelle santé CCMO a décidé d’organiser cette année sa “journée essentielle” sur le thème de « la santé et l’activité physique » dans ses agences de Picardie. Objectif : informer et sensibiliser le public sur l’importance de l’exercice physique.

L’activité physique et sportive est allonge la durée et la qualité de vie. Mais le manque de temps, les occupations quotidiennes, la fatigue après le travail et la perte de motivation ne permettent pas toujours de consacrer du temps à une discipline sportive. Sans faire nécessairement du sport, il suffit de « bouger au quotidien » par la pratique de la marche, de la danse, du jardinage, du ménage, du bricolage… 30 minutes d’activité physique ou 10 000 pas par jour suffisent à procurer un effet positif sur le bien-être et la santé.

Au programme : tests de forme et d’évaluation de condition physique (équilibre, souplesse, endurance) réalisés par des éducateurs sportifs spécialisés, quiz pour apprécier les connaissances de chacun en matière de sport et santé, remise d’un podomètre, conseils personnalisés, documentation,… Une exposition sur la diététique sera également proposée aux visiteurs.

Plusieurs rendez-vous en mai : cette Journée Essentielle est gratuite, sans inscription, et ouverte à tous, aux non pratiquants, pratiquants occasionnels ou réguliers d’activité sportive. Elle est organisée en partenariat avec la « Fédération Française d’Athlétisme » et la fédération « EPMM, Sport pour tous » (Education Physique dans le Monde Moderne).
– Beauvais, place Jeanne Hachette, mercredi 4 mai, de 10h00 à 17h30
– Compiègne, rue Napoléon, mercredi 11 mai
– Creil, place du 8 mai 1945, mercredi 18 mai
– Soissons, place Ferdinand Marquigny, mardi 24 mai
– Amiens, place René Goblet, mercredi 8 juin
>> en savoir plus sur www.ccmo.fr

Morgane Boileau – Source : CCMO

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