A l’approche des fêtes de fin d’année et de ses repas plus riches que d’habitude, vous pouvez préparer votre corps en pratiquant une petite cure détox. Pas la peine de se faire violence non plus. L’idée est simplement de désencombrer le corps de ses toxines avant de se plonger dans le grand bain des fêtes.

Nos astuces pour une détox rapide et toute en douceur.

Optez pour des infusions détox

Les infusions détox présentent un double avantage :
– elles détoxifient l’organisme
– elles apportent du réconfort : une boisson chaude en hiver est toujours un plaisir !

Du fait, elles nous paraissent la solution la plus simple et la plus agréable pour une détox soft.

Notre chouchou en la matière :

L’infusion détox pure Le Dauphin. En sachet vrac, elle conserve toutes ses saveurs et bienfaits du thym, de la verveine, du romarin et de la menthe douce. Une belle marque qui ne propose que des produits de qualité et BIO, donc on y va les yeux fermés !

Insolite : l’ail des ours

Et oui, on peut aussi prendre soin de son corps en choisissant le bon ail à glisser dans ses salades.

Si vous ne le connaissez pas, on vous présente l’Ail des ours bio. Lui dépurifie le corps de ses métaux lourds (mais on lui confère aussi des vertus antiseptiques et digestives). Un bon condiment en cuisine.

A noter : avec son vert très foncé, il peut jouer le rôle de colorant alimentaire pour des sauces originales.

Vous trouverez de l’ail des ours bio en poudre commercialisé par Ecoidées en magasins bio.

Autre méthode : magnétisez vos boissons

L’eau magnétisée présente des propriétés diurétiques non négligeables idéales pour une cure de désintoxication. Elle favorise le drainage et améliore la circulation sanguine.

C’est ce qu’on appelle aussi l’art de la magnétotéraphie.

A ce titre, vous trouverez des étuis à bouteille magnétiques conçus par Monique Vial, naturopathe et fondatrice d’Auris, intéressants pour leur côté hyper pratique.

Morgane Boileau

 

 

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