Comment vivre heureux en affrontant ses peurs ? “Même pas peur !” est un guide pratique, ludique et plein d’humour pour surmonter les petites et grandes peurs quotidiennes (peur du regard des autres, de la mort, de l’inconnu, de l’échec, de l’abandon, etc.).

D’après nos croyances, peur et bonheur ne font pas bon ménage. Et pourtant, c’est un couple avec lequel nous devons composer chaque jour ! Afin de vous y aider Sophie Machot partage ses nombreux outils, défis et témoignages pour une vie plus légère et épanouie !

« Enchevêtrés dans nos croyances anxiogènes, nos désirs contrariés, nos angoisses soudaines, nos anxiétés chroniques, nos doutes paralysants, nos frayeurs inavouées, nos fuites en avant, nous "Même pas peur !" : un ouvrage pour affronter ses peurs !sommes prisonniers de nos peurs. […] Apprendre à surmonter nos petites et grandes peurs quotidiennes pour vivre une existence plus heureuse est donc nécessaire pour pouvoir réaliser pleinement notre potentiel et nous sentir libres de goûter aux délices de l’abondance et aux douceurs de la paix intérieure », explique-t-elle notamment.

Sophie Machot est coach, consultante en relations humaines et conférencière. Créatrice du blog « Concentré de bonheur », elle est également l’auteur du livre pétillant : Cultivez votre bonheur.

Même pas peur !
Sophie Machot
Éditions Eyrolles,
248 pages – 11.90 €

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