Une personne sur trois environ fait un usage intensif de sa voix pour exercer son métier toutes catégories professionnelles confondues. A l’occasion de la journée mondiale de la voix, le mercredi 16 avril, la MGEN fait le point sur la voix et les risques de santé qui lui sont liés.

Même s’ils sont trop souvent négligés, ces risques sont réels. Par exemple, au cours de sa carrière, un enseignant sur deux souffre d’un trouble vocal. Acteurs, guides touristiques, opérateurs de centres d’appels ou commissaires-priseurs, des millions de professionnels sont également concernés par les risques de santé liés à l’utilisation de la voix.

Selon une étude américaine, les troubles de la voix affectent 4% des 20-29 ans et 8% des 50-59 ans (Roy,2004). Certains pays européens comme la Grande-Bretagne, la Finlande et la Pologne, mais pas la France, les reconnaissent comme des maladies professionnelles. Il est donc indispensable de connaître sa voix pour bien la protéger/

Comment préserver sa voix

Laryngite, enrouement, difficulté à être entendu, difficulté à parler fort, voix se fatiguant facilement, ou encore voix que se casse, aphonie… On n’y prête guère attention mais les affections de la voix sont fréquentes et elles sont à prendre au sérieux.

Les divers organes mobilisés pour fabriquer le son peuvent connaître des dysfonctionnements synonymes de gêne, de douleur passagère voire de trouble plus persistant. Une altération de la fonction vocale, ou dysphonie, si elle se prolonge, peut entraîner des lésions qu’il faut alors soigner sans délai. Les érythèmes et oedèmes par exemple, que l’on désigne communément sous le nom de « laryngite » peuvent être à l’origine d’une extinction de voix totale.

Le plus souvent un peu de repos suffit et tout rentre dans l’ordre, mais, parfois, une rééducation auprès d’un orthophoniste s’impose. Certaines lésions peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Les origines des troubles sont plus souvent fonctionnelles qu’infectieuses : les organes de la voix fatiguent et s’abîment quand nous les sollicitons trop… ou mal.

Les organes de la voix, comme le reste du corps humain, fonctionnent d’autant mieux que notre hygiène de vie est bonne : une alimentation variée mais pas trop épicée, une hydratation suffisante, un bon sommeil. Les incidences du tabac, de l’alcool et de la pollution ne sont plus à démontrer.

Il faut surtout ne pas « maltraiter » sa voix. Parler fort ne signifie pas obligatoirement forcer sur sa voix : avec un orthophoniste, mais aussi avec un professeur de chant, on peut apprendre à bien poser sa voix, respirer, adopter une posture convenable. La voix s’entraîne pour en accroître la résistance, l’efficacité et la performance.

La voix, comment ça marche ?

Poumons, larynx, cordes vocales et cavité de résonance sont les acteurs de notre voix. Ensemble, ils nous permettent de produire un son. Les poumons envoient de l’air vers le larynx, la pression de cet air fait vibrer les cordes vocales qui produisent un son. Pour devenir du langage articulé, ce son devra être amplifié et transformé par les cavités de résonance (bouche, fosses nasales, pharynx).

 Il existe de réelles différences entre les hommes et les femmes, et d’un individu à l’autre. Quand le niveau sonore ambiant est élevé, comme dans une classe, tout le monde ne peut pas autant « donner de la voix ». Parler plus fort sans décoller vers les aigus peut être difficile. Or les sons aigus mal contrôlés et trop souvent répétés peuvent entraîner de la fatigue vocale, de l’irritation et des lésions. En conséquence, les affections de la voix touchent 4 fois plus de femmes que d’hommes.

Des ateliers de prévention

En 2001, la MGEN, en tant que mutuelle professionnelle, organise des conférences et ateliers sur ce sujet. En 2013, 61 projets ont été conduits, animés par des médecins (phoniatres, ORL), des orthophonistes, des comédiens et des professeurs en éducation musicale. Ils ont bénéficié à plus de 2000 enseignants.

Le bilan est éloquent : après avoir participé à un atelier, 90 % des enseignants se sentent armés pour se prémunir des pathologies et 95 % jugent qu’une formation sur la voix est nécessaire dans la formation professionnelle (étude MGEN auprès de 818 enseignants, 2013). En 2000, une étude d’une orthophoniste montrait que 58 % des enseignants formés constataient une amélioration de leur voix et pour 84 % de ceux-là, l’amélioration restait stable.

Source : MGEN

A Lire également

Journée mondiale de la BPCO : 9 Français sur 10 ne... Selon un sondage OpinionWay réalisé pour la Fondation du Souffle à l’occasion de la 12ème Journée mondiale de la BPCO (broncho-pneumopathie chronique ...
Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme, l... Alors que se déroule la Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme, l'association Vaincre l'autisme intensifie sa campagne de collecte de fonds p...
La journée mondiale du Lymphome se déroule le 15 s... La Journée Mondiale du Lymphome s'est tenue ce dimanche 15 septembre 2013 pour la 7ème année consécutive en France. Le lymphome est le 1er cancer chez...
9 Français sur 10 se déclarent favorables aux soin... Alors que la Journée Mondiale des soins palliatifs se déroule le 12 octobre 2013, une enquête IPSOS / Fondation de France montre que près de 9 Françai...
Et si vous arrêtiez de fumer grâce aux réseaux soc... Le 31 mai, c'est la Journée Mondiale Sans Tabac. Cette année, l'OMS (l'organisation mondiale pour la santé) s'intéresse particulièrement aux femmes. C...
2ème Journée Mondiale de l’Urticaire – Jeudi... L’urticaire est l’une des affections dermatologiques les plus fréquentes à ce jour : 15 à 20 % de la population en présente au moins une poussée aiguë...
De nouvelles mesures pour faire reculer le tabagis... Marisol Touraine, la ministre des Affaires sociales, de la Santé et des Droits des femmes, a rappelé à l'occasion de la Journée mondiale sans tabac du...
Grossesse: des femmes plus âgées et souvent en sur... Selon les premiers résultats de l’enquête nationale sur la situation périnatale en France en 2010, la proportion des femmes âgées de 35 ans et plus au...
Près de deux tiers du travail domestique réalisé p... Selon une étude publiée vendredi par l’INSEE, 60 milliards d’heures de « travail domestique » ont été réalisées en France en 2010. Des heures effectué...
Sclérose en plaques: plus d’1 Français sur 3 pense... Alors que la journée mondiale de lutte contre la sclérose en plaques se déroulera le 30 mai 2012, une étude de la Fondation Arsep conduite par l’insti...
Journée mondiale sans tabac : l’OMS recomman... Le thème de la Journée mondiale sans tabac pour cette année – Préparez-vous au conditionnement neutre – met en lumière cette nouvelle tendance dans le...
La Journée internationale des maladies rares se dé... Cette 6ème journée se déroulera jeudi 28 février 2013 dans 60 pays. Son objectif:  donner un coup de projecteur sur la cause des maladies rares et en ...
Journée mondiale de lutte contre le sida : 170 000... A l’occasion de la journée mondiale de lutte contre le sida du 1er décembre, la Ville de Paris se mobilise avec l’opération « Café capote » le 1er et ...
Comment soigner les infections ORL de l’enfa... Les infections ORL représentent 50 % des consultations pédiatriques : sinusite, rhinite, rhinopharyngite, otite, mastoïdite, angine, pharyngite, laryn...
Journée mondiale des donneurs de sang : 47 états m... La Journée mondiale des donneurs de sang du 14 juin 2010 est l’occasion de rendre hommage aux millions de donneurs dont le geste désintéressé permet d...
Don du sang : le Festival Globule mobilise enfants... Convivialité, divertissement, interactivité… Et don de sang ! Le Festival Globule 2010 tente de responsabiliser les adultes mais aussi de sensibiliser...