Selon les résultats d’études américaines rapportées mardi par Le Parisien, rester assis de manière prolongée est un facteur aggravant de cancer. Au bureau n’hésitez donc pas à faire des pauses et à vous lever !

Plusieurs études présentées au congrès annuel de l’American Institute for Cancer Research (AICR) qui vient de s’achever à Washington (Etats-Unis) ont montré les effets de la sédentarité sur notre santé. A savoir, nous passons près de 60 % de notre temps éveillé à être assis (transports en commun, télévision, ordinateur, etc.). Ce taux grimpe à 75% pour les personnes travaillant dans des bureaux.

Ainsi, rester assis trop longtemps dans la journée augmenterait les risques de cancer et cela même si vous pratiquez 2 heures de gym le week-end. En effet, pour minimiser les risques, l’activité physique doit être quotidienne. Les chercheurs recommandent d’effectuer une petite marche toute les heures. Même courte, d’une à deux minutes, elle permet de baisser sensiblement les risques à terme. N’hésitez pas non plus à mettre vos pieds sur le bureau, ce qui vous permettra de vous étirer et de relancer votre circulation sanguine.

Les scientifiques de l’institut Baker en Australie ont analysé 46 études médicales publiées entre 1996 et 2011 portant sur le temps passé assis des patients. Ils ont ensuite mis en relation les données collectées avec le tour de hanches, la résistance à l’insuline et un marqueur de l’inflammation des participants. Trois facteurs connus pour augmenter les risques de cancer. Leurs résultats montrent par ailleurs que la position assise joue dans les rechutes de cancer

Source : Le Parisien

A Lire également

Les cancers à prédisposition génétique inquiètent... Cancer héréditaire, cancer d'origine génétique, prédisposition au cancer... toutes ces expressions mal maîtrisées des Français sont source de stress. ...
Contre le cancer, “une jonquille pour Curie&... Retenez ces dates : "Une jonquille pour Curie" aura lieu cette année pendant la semaine du 19 au 24 mars 2013. Depuis six ans, l'opération a permis à ...
Journée nationale de prévention et de dépistage de... Le 30 mai prochain aura lieu la 15e édition de la « Journée Nationale de Prévention et de dépistage des cancers de la peau », organisée par le Syndica...
Cancer : le palmarès des meilleurs hôpitaux et cli... Une étude publiée par Le Parisien et réalisée par Santéclair, filiale des complémentaires santé Allianz, Maaf-MMA et MGP, propose un palmarès des étab...
Cancer : un serious game pour l’expliquer au... Le serious game Lumine permet aux enfants atteints de cancer et à leurs familles de découvrir sous forme d'un jeu la maladie et sa prise en charge. ...
Le cancer du col de l’utérus peut être évité dans ... Le site de l'INCa L’Institut national du cancer lance une nouvelle campagne d’information sur le dépistage du cancer du col de l’utérus. L’objecti...
Gènes défectueux : va-t-on pouvoir les « réparer »... La progression des connaissances laisse espérer de nombreuses possibilités thérapeutiques mais aussi des risques car la régulation des gènes apparaît ...
Cancer : la carte interactive des établissements m... L'Institut National du Cancer (INCa) vient de remettre à jour  la carte interactive de l’offre de soins. Cette carte interactive permet d'accéder, par...
Cancer : les hôpitaux de Marseille décrypte le par... Pour mieux comprendre le parcours de soins d'un malade atteint d'un cancer, les hôpitaux de Marseille ont enregistrés une série de vidéos à destinatio...
Paul Young devient pâtissier pour soutenir les enf... Après avoir atteint les demi-finales de Celebrity Masterchef and Hell's Kitchen, le chanteur Paul Young prend aujourd'hui les manettes de Bake Club Mo...
Cancer du col de l’utérus : une campagne pour sens... Pour sensibiliser les femmes à l’importance de la prévention et du dépistage du cancer du col de l’utérus, l’INCa lancera une campagne d’information a...
Les Français plus optimistes face au cancer Face au cancer, les Français montrent leur confiance envers les progrès des traitements et le développement des nouvelles techniques. Selon le Baromèt...
Antitranspirants: pas de lien entre cancer et expo... Selon l’Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé), « l’analyse des données épidémiologiques et des études chez l’animal n...
Semaine nationale contre le cancer: 887 molécules ... Alors que du 18 au 25 mars 2013 se déroule la semaine nationale de lutte contre le cancer, les industriels du médicament font le point sur leur engage...
Côlon Tour 2017 : la Ligue contre le cancer repart... Pour sensibiliser les personnes de 50 à 74 ans à l'importance du dépistage, la Ligue contre le cancer repart sur les routes de France avec le Côlon To...
Ondes électromagnétiques : l’Anses émet ses ... Face au développement rapide des technologies, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) a ...