Les vacances d’été sont un lointain souvenir… Le froid s’installe, la fatigue se fait sentir. Ce n’est pas le moment de flancher, l’hiver n’a même pas commencé ! Pour retrouver votre énergie, votre corps aurait bien besoin d’un sérieux coup de pouce. Tour d’horizon de 3 méthodes efficaces pour renforcer vos défenses immunitaires.


échinacée + propolis + vitamine C
=> renforce les défenses naturelles et lutte contre les rhumes

La semaine dernière, nous faisions le point sur les vertus de l’échinacée pour lutter contre les rhumes (lire l’article : L’échinacée pourpre est-elle vraiment efficace contre les rhumes ?). Cette semaine, après le point de vue des scientifiques, place à la pratique. Notre choix en pharmacie se portera sur “Alvityl Défenses”. Pourquoi lui ? Parce qu’il associe 3 ingrédients intéressants : l’échinacée qui préviendra les rhumes, la vitamice C qui apportera du tonus à votre organisme et la propolis pour se protéger des attaques extérieures. Autre avantage : Alvityl Défenses est décliné en comprimés ou en sirop – avec ou sans sucre- pour convenir à chaque membre de la famille.
• Alvityl Défenses disponible en pharmacie; prix conseillé : 13€; existe en version :
Sans Sucre (Arôme Fraise-Banane) – Flacon de 240 ml
Sirop Arôme Tutti-Frutti – Flacon de 240 ml
Comprimé – Boîte de 30 comprimés

probiotiques + prébiotique +vitamine C
=> renforce les défenses naturelles et rééquilibre la flore intestinale

Là aussi, nous avons opté pour un produit vendu en pharmacie qui est cautionné scientifiquement. Il s’agit de ImmunoStim dont les bienfaits sur le renforcement des défenses de l’organisme sont reconnus par l’autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA). Cette formule s’adresse davantage à celles et ceux dont la fatigue ne fait qu’accentuer leur dérèglement intestinal. Une façon de régler 2 problèmes en 1 en rééquilibrant la flore intestinale tout en protégeant l’organisme des agressions de l’hiver. Comment ? Grâce à sa formule exclusive et complète : 3 souches de probiotiques sélectionnées pour renforcer la microflore et stimuler l’activité des macrophages et la production d’anticorps + 1 prébiotique (fructo-oligosaccharide) qui stimule la croissance des probiotiques + de la vitamine C qui complète l’action protectrice des probiotiques et aide à lutter contre la fatigue
•  ImmunoStim Défenses de l’organisme disponible en pharmacie
1 gélule ou 1 sachet par jour, 10 jours par mois, pendant 3 mois.
Boîte de 30 sachets : 25€ prix conseillé cure de 3 mois / à partir de 3 ans
Boîte de 30 gélules : 25€ prix conseillé cure de 3 mois / à partir de 6 ans

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gelée royale + acérola
=> renforce les défenses naturelles et offre un coup de tonus

La gelée royale est particulièrement riche en vitamines, minéraux, acides aminés et acides ras essentiels. C’est pourquoi d’instinct elle est utilisée par les abeilles ouvrières pour nourrir et protéger leur reine et leurs larves. Donc, si vous préférez les remèdes de grand-mère mais dans leur version moderne, c’est vers les compléments alimentaires à base de gelée royale que vous devez vous tourner.
Notre chouchou : les comprimés à sucer Nectar Royal Gelée Royale + Acérola. L’acérola est une petite cerise des îles particulièrement concentrée en vitamine C (20 à 30 fois plus qu’une orange !). Du coup, les comprimés sont délicieux et vous reboostent pour la journée.
•  Nectar Royal Gelée Royale + Acérola vendu en grandes surfaces
24 comprimés à croquer – prix conseillé par boîte : 5,43 €

Morgane Boileau – Sources : laboratoires Urgo & Vitarmonyl

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