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Quelles protéines pour quels sports ?

Les protéines sont des nutriments majeurs pour la masse musculaire. C’est pourquoi les sportifs privilégient les régimes hyperprotéinés avant, pendant et après l’effort. Voici en vidéo quelles sources de protéines sont les plus adaptées en fonction du sport que vous pratiquez.

M.B. Source : mmsportplus

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26 mai 2014