L’année scolaire risque d’être bien intense avec tous ces examens et concours à préparer. Fatigue, stress ainsi que la mauvaise alimentation sont des problèmes récurrents au cours de la vie d’un étudiant.

Les jeunes le savent, un bon régime alimentaire passe par des repas variés, sains, pris à des heures régulières, le tout soutenu par une activité physique. Néanmoins leur vie rythmée par des journées bien chargées, ne leur laisse pas nécessairement le temps de mettre en place une bonne hygiène de vie, bien au contraire.

Alors que l’alimentation est indispensable pour répondre au mieux aux différentes sollicitations physiques et mentales auxquels ils sont confrontés au quotidien, les étudiants préfèrent par soucis de temps relayer l’alimentation au second rang.

Résultats : des repas pris sur le pouce, composés principalement d’aliments raffinés, gras et sucrés au détriment des fruits et légumes.

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M.B.

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