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Ma gym au bureau et devant mon PC !

GymStill est un nouveau programme pour exécuter devant son ordinateur, des mouvements pour chasser le stress, améliorer sa posture, tonifier et raffermir ses muscles. Tout cela sans même prendre la peine de se déplacer ou d’enfiler un jogging !

Comment ça marche ?
1- Choisir les parties du corps qu’on souhaite travailler (ventre, dos, jambes)
2- Enchaîner les exercices d’échauffement, de musculation et de relaxation
3- Un personnage en 3D est là pour aider régulièrement à corriger sa posture

Comptez environ de 6 à 8 minutes par séance.
Suivez le graphique de vos améliorations en ligne.

> En savoir plus sur www.gymstill.com

Morgane Boileau – Source : GymStill

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17 décembre 2010