Interrogées sur leurs bonnes résolutions de début d’année, les fumeuses citent l’arrêt du tabac en 2ème position après la perte de poids*.

Au-delà de ses méfaits insidieux sur notre santé et notre éclatante beauté (teint gris, mauvaise haleine, cheveux ternes et odorat en berne), la cigarette est aussi en train de faire de nous, pauvres fumeuses, des parias de la jungle urbaine en nous chassant tous les jours un peu plus des lieux de socialisation où nous prenions un plaisir certain à griller nos heures perdues…

Plus on attend… moins il est facile d’arrêter ! Notamment parce que la dépendance se renforce au fil des années de tabagisme actif, le nombre de cigarettes fumées augmentant avec l’âge. La preuve par les chiffres(*) : Si 74 % des jeunes femmes de 18 à 24 ans fument moins de 11 cigarettes par jour, elles ne sont plus que 39 % dans la tranche d’âge de 50 à 64 ans (42 % dans la tranche d’âge de 35 à 49 ans). Dans la même logique, on retrouve 16 % de « grandes fumeuses » (plus de 20 cigarettes par jour) chez les 50 à 64 ans (15 % chez les 35 à 49 ans), alors qu’elles ne sont que 6 % chez les 18-24 ans.
Pourtant, nombreuses sont les fumeuses qui ont envie de dire adieu à leur paquet de cigarettes : Interrogées sur leurs bonnes résolutions prioritaires, les fumeuses citent l’arrêt du tabac en 2ème position après la perte de poids. Elles sont 68 % à considérer que cela fait partie de leurs 3 plus grandes priorités. Plus de la moitié des fumeuses (58 %) ont même l’intention de s’y atteler dans les 12 prochains mois. Et ce n’est pas la motivation qui manque, puisque 61 % des fumeuses souhaitant arrêter pensent qu’elles arriveront à tenir cette bonne résolution.
Le rituel « café / cigarette » à la pause, au bistro du coin ou le dîner au resto qui s’éternise en volutes bleutées n’étant donc plus du tout à l’ordre du jour, il est temps de réviser ses classiques et de passer au mode no smoking.

Certes, c’est facile à dire… et si c’était facile aussi d’essayer ? Avec un petit coup de pouce, car la motivation seule suffit très rarement : 3 fumeurs sur 4 qui tentent d’arrêter sans aide extérieure rechutent au cours des 2 premières semaines**… Qu’à cela ne tienne, cette nouvelle année nous apporte un allié de choc, un « skin » qu’on finira par ne plus voir, mais qui oeuvrera en silence pour faire oublier aux fumeuses toutes ces années de dépendance aveugle. Non, ce n’est pas une petite fée de chez nicorette®, mais un patch seconde peau efficace, discret et plein de bonnes intentions à l’égard des fumeuses bien décidées à tenir leurs bonnes résolutions ! Ses différents dosages, adaptés à chaque type de fumeuses, permettent de maîtriser plus facilement les envies de fumer tout au long de la journée, et de réduire les symptômes de manque dès le début du traitement.

> Le patch Nicoretteskin® s’applique au lever avant la douche et se retire au coucher / Existe en 3 dosages, adaptés aux différents types de fumeuses : 10 mg/16 h, 15 mg/16 h, et le tout nouveau nicoretteskin® 25 mg/16 h
> En savoir plus : www.nicorette.fr

Morgane Boileau – Source : Nicorette (*) Tous les chiffres cités sont issus d’un sondage réalisé par OpinionWay pour nicorette® via interrogation téléphonique sur système CAWI sur un échantillon national représentatif de 2756 femmes de 18 ans et plus, du 10 au 13 juillet 2010. (**) Hughes J.R et al. Smoking Cessation among self quitters. Health psychology 1992 ; 11 : 331-334. Étude prospective menée auprès de 630 fumeurs désireux d’arrêter leur consommation de tabac, sans aide médicamenteuse.

A Lire également

Dimanche 31 mars, la contraception pour mineures e... A partir du dimanche 31 mars 2013, les remboursements à 100 % de l'IVG (interruption volontaire de grossesse) pour toutes les femmes et de la contrace...
L’été : l’occasion d’arrêter de ... L’été est souvent l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Pourquoi ne pas profiter des beaux jours qui arrivent pour s’arrêter de fumer ? C'est l...
Tabac: les Français toujours accros Les ventes de cigarettes ont augmenté en France de 2 % en 2009. En dépit des  mesures prises depuis plusieurs années, cette hausse semble prouver que ...
Tabac, alimentation, exercice physique : comment t... A l'occasion de la nouvelle année, vous avez pris de bonnes résolutions. Arrêter de fumer, moins boire, manger mieux, bouger plus… Mais votre motivati...
Tabac: 1ère motivation des fumeurs pour arrêter, l... Selon les résultats du baromètre Ifop / NiQuitin® 2013, les principales motivations des fumeurs pour arrêter ou réduire leur consommation sont, pour 4...
Journée mondiale sans Tabac – Jeudi 31 mai Les équipes de pneumologie et de santé au travail du Groupe hospitalier Paris Saint- Joseph se mobilisent jeudi 31 mai. Au programme : conférence d’in...
Les 14 photos-choc et leurs messages pour vous dég... En France, le nombre de décès liés au tabac est estimé à 60 000, dont 37 000 par cancer. Depuis hier, 14 photos-choc figurent sur les paquets de cigar...
Tabagisme: de nouvelles images choc sur les paquet... “Des avertissements visuels qui atténuent l'image positive de la cigarette”: en clair, les images-choc et les slogans dissuasifs devraient être bientô...
Des exercices pour arrêter de fumer Arrêter de fumer tout en restant zen, c'est aussi savoir prendre le temps : réfléchir sur sa dépendance, anticiper certaines situations de manque, s'o...
Les nouveaux prix du tabac en vigueur depuis le 13... Le Ministère des Solidarités et de la Santé et la Douane ont annoncé lundi 13 novembre l’entrée en vigueur des nouveaux prix du tabac. Le prix moyen d...
Contraception : les femmes connaissent-elles toute... Comment choisir sa contraception ? Pilule, patch, implant, préservatif, anneau vaginal, dispositif intra-utérin (DIU)…, les femmes disposent d‘un arse...
Santé : l’Inpes veut rendre l’information ac... L’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes) lance une collection de brochures universelles, « Pour comprendre », destinée a...
Contraception pour mineures et IVG gratuits à comp... Lors de sa visite vendredi d'un centre de protection maternelle et infantile (PMI) à Bondy, Marisol Touraine, la ministre de la Santé, a annoncé que l...
Faire une cure thermale pour arrêter de fumer La Journée Mondiale sans Tabac du 31 mai suscite chaque année l'envie d'arrêter de fumer. Pour concrétiser leurs chances, certains fumeurs optent pour...
Arrêter de fumer: oui, mais comment faire? Le Pr. Gilbert Lagrue a créé en juin 1999 une fondation pour la recherche (1) sur la dépendance tabagique qui porte son nom. Il est considéré comme l’...
Une appli pour arrêter de fumer Et si vous smartphone vous aidait à arrêter de fumer ? L’application mobile Tabac Info Service propose un coaching personnalisé, des questions-réponse...