Santé bucco-dentaire: 3 bonnes résolutions à tenir pour la nouvelle année
C’est bientôt la nouvelle année ! A cette occasion, l’UFSBD vous rappelle les bonnes résolutions à tenir pour une bonne santé bucco-dentaire.
L’heure de la nouvelle année et des bonnes résolutions a sonné, parmi ces dernières. Pensez à votre santé bucco-dentaire !
1 – Planifiez vos rendez-vous de contrôles
Pensez à téléphoner à votre dentiste pour caler votre visite de contrôle annuelle pour vous-même et votre conjoint ! Pensez aussi à amener le petit dernier, pour sa première visite, dès qu’il aura soufflé sa première bougie ! Si vous souffrez d’une maladie chronique, n’oubliez pas que 2 visites par an s’imposent.
2 – Améliorez votre hygiène bucco-dentaire
Afin d’optimiser votre hygiène bucco-dentaire quotidienne, pensez à utiliser du fil dentaire et un bain de bouche de prévention. L’UFSBD préconise de passer le fil dentaire entre chaque espace inter-dentaire après le brossage du soir. Pensez à changer votre brosse à dents à chaque saison, et à choisir un dentifrice au fluor adapté pour chaque personne du foyer suivant son âge ou sa pathologie dentaire.
3 – Surveillez votre alimentation et évitez le grignotage
C’est décidé, on évite le grignotage et on limite ainsi les attaques acides responsables des caries. En plus des 2 brossages incontournables du matin et soir, pendant 2 minutes, au cours de la journée, on se rince la bouche à l’eau ou on mâche pendant 20 mn au moins, un chewing-gum sans sucres, après chaque prise alimentaire.
Source et infographie : UFSBD
