24hSanté
Suivez nous sur Twitter !Facebook

Salon des Seniors : tout un programme pour être en forme !

Rester en forme et être en bonne santé est l’objectif de tous, mais encore plus passé 50 ans. Car c’est aussi la clé d’une retraite active réussie. C’est pourquoi le Salon des Seniors a créé pour cette 16e édition un espace sport et multiplie les conférences « Forme & Santé ». L’occasion pour les 50 000 visiteurs de découvrir activités, infos et astuces et préserver leur « capital jeunesse ».

Se mettre au sport

– Sur l’espace sport se succèderont chaque jour des démonstrations et des initiations gratuites animées par les fédérations sportives suivantes : Yoga, marche nordique, gym douce, tai-chi, pilates, tir laser, swingolf, tennis de table, self défense….
– Sur l’Agora du salon, des ateliers collectifs de danses, de tai chi Gi gong, et les gymnastes de la préfecture de police de Paris.
– Une randonnée « Trois générations en marche » : rendez-vous le dimanche 6 avril à 10h au Pont Alexandre III pour un parcours de 6kms à la découverte des jardins de Paris et des rives de la Seine (environ 2 heures de marche). Arrivée vers 12h30 au Salon des Seniors à la Porte de Versailles. Sans inscription, la randonnée est gratuite et accessible à tous y compris aux personnes à mobilité réduite. Un moment d’exercice et de culture à partager en famille, animé par le comité de Paris de la fédération française de randonnée pédestre

Prendre soin de soi

Se ressourcer, préserver son capital santé, être à l’écoute de son corps, bien manger… Des idées et des conseils pour être en pleine forme :
– Bien-être : thalassothérapie, cures thermales, médecines douces, compléments alimentaires, beauté, produits de bien être…
– Santé : tests de vision et d’audition, des conseils pour améliorer son sommeil, les bons gestes prévention…

Assister aux conférences « Forme-Santé »

Animées par les meilleurs experts, elles sont un véritable lieu d’échange entre les visiteurs et les intervenants: les médecines douces au secours du mal de dos, les nouvelles solutions pour préserver son capital d’audition et de vision, les plantes qui aident à bien dormir, comment bien choisir le sport qui me convient, bien manger sans risque. Accès libre, gratuit et sans réservation.

INFORMATIONS PRATIQUES
• Du jeudi 3 avril au dimanche 6 avril 2014 – Paris, Porte de Versailles – Hall 2.2
• Horaires : Tous les jours de 10h à 19h – Fermeture à 18h le dimanche
• Invitation gratuite à télécharger sur www.salondesseniors.com.

Rendez-vous sur Hellocoton !

11 mars 2014